5、有一个好的社交生活老年人在平时要进行适当的社交活动，总是一个人在家呆着不好，因为通过社交活动可以防止老年痴呆症发生，而且有相关研究表示，在平时社交朋友圈越多，老年人的认知功能就会越好，而且认知能力下降的几率也会相应的降低6、少吃肉，多吃粗粮老年人的饮食也是非常重要的，在生活当中不要经常吃一些高脂肪食品，可以多吃一些蔬菜水果以及全谷类物品，多吃坚果和鱼类，因为这些食物当中维生素比较多，而且营养也丰富，可以很好的预防高血压的发生，能够进一步预防老年痴呆症7、老年人也要正常睡眠有很多老年人在晚上经常会失眠，而且早上很早就会醒来，出现睡眠障碍，其实这种情况会增加晚年认知能力下降的几率，那么子女就要高度重视起来，如果老年人经常睡眠不好，那么可以通过服用药物或者是一些物理措施来帮助睡眠
中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药4、橄榄 这是土耳其人对橄榄的赞誉橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉5、葡萄 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状6、乌梅 乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，常配半夏、杏仁等但对实证要慎用7、柚子 柚子性味甘寒，能润肺清肠
五、活动五：观察三边，按边分类谈话：我了解了三角形按角可以分为三类，其实它们的边也可作为分类的依据(出示等腰三角形、等边三角形)小组讨论一下，它们有什么不同，可以怎样分类(引导学生用量，对折……的方法验证一下)(学生讨论)边分类边回答学生：三条边都不相等： 不等边三角形两边相等： 等腰三角形三条边都相等： 等边三角形(也叫正三角形)有时我们把等边三角形看成是等腰三角形中的一种特殊情况谈话：等腰三角形和等边三角形各部分也有名称，请打开书第42页自学(学生自读了解)请同学介绍等腰三角形和等边三角形各部分的名称小结：我们通过刚才的学习了解到三角形如果按角分可分为：锐角三角形、直角三角形、钝角三角形，还有两边相等的等腰三角形和三边相等的等边三角形
广东、广西栽培较多本植物的根(香橼根)、叶(香橼叶)亦供药用，各详专条②香圆(苏轼《物类相感志》)常绿乔木，高4～6米茎枝光滑无毛，无短刺叶互生，革质，具腺点，叶片长椭圆形，长6～12厘米，宽2～45厘米，两端渐尖，全缘或有波状锯齿，上面深绿色，下面淡绿色；叶柄具阔翼，长08～25厘米，宽05～15厘米花单生或簇生，有时成总状花序，芳香；花萼盆状，5裂，裂片三角形；花瓣5，白色，矩圆状倒卵形，表面有阴显的脉纹；雄蕊在25以上，着生于花盘的四周，花丝结合；子房上位，扁圆形，10～12室，每室有胚珠数枚，花柱圆柱形，柱头头状柑果圆形，成熟时橙黄色，表面特别粗糙，果汁无色，味酸苦花期4～5月果期10～11月
（总计53388字）
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