因此，如果你的鼻子发生了堵塞，那么你可以选择热敷耳朵的方法4涂抹风油精风油精具有清凉的效果，当风油精涂抹在鼻孔或者是上唇处，可以起到有效舒缓我们鼻子堵塞的作用5按摩穴位推拿按摩鼻翼两侧的穴位，可以起到舒缓鼻塞的作用鼻翼两侧的迎香穴对于缓解鼻子的堵塞就很好的作用，如果你发生了鼻塞，可以通过按摩鼻子两侧的穴位来起到舒缓鼻塞的作用，这样的方法简单又实用6热水洗脚鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠7调整睡姿鼻子堵塞与我们的睡姿有着一定的关系，尤其是当感冒时鼻子存在着天然的堵塞如果我们左侧的鼻子存在着堵塞，右侧卧的睡姿可以大大缓解鼻子堵下的情况，如果右侧鼻子出现了堵塞，那么我们可以选择左侧卧睡的方式
为学不能以校门为终点，拼搏才是永远;离开--不是学习生活的结束，而是另一种学习生活的开始亲爱的同学们，你们就要离开学校，游学四海，建树八方了你们就将别离朝于斯、夕于斯的校园，将离开日日走过的路的石桥、便河，将离开与你们朝夕相伴的老师、学友，将离开你们曾经魂牵梦萦的精神家园悄悄是别离的笙箫，夏虫也为我沉默我们无须执手相看泪眼，更无须儿女共沾襟，让我们挥一挥手，说一声珍重，道一声祝福：--子弟满天下，天下谁人不识君亲爱的同学们，请记住校长的叮咛：常回家看看，看看母校美丽的校园，听听老师亲切的唠叨，叙叙自己纯真的情怀快乐时回来看看，痛苦时回来看看;成功时回来看看，失意时回来看看记住，无论你们走多远，母校永远是你们坚强的后盾
但值得注意的是，羊肉、牛肉等这些食物含有大量的优质蛋白，可以为机体提供较多能量支持，达到驱寒暖身功效但如果摄入过多，会引起严重的上火现象，反而会影响到消化、代谢功能二、调整好作息时间不管哪一类人群，不可以长时间熬夜，但也不要长时间睡觉比如有不少老年人会出现白天长时间午睡、晚上失眠的行为这种睡眠方式会直接导致血管、心脏、肾脏、大脑等各个部位的健康受损，而且会使生物钟发生紊乱，对健康不利而有些年轻人则会出现过度熬夜行为，一旦过度熬夜，体内的各种激素会大量分泌，内分泌会发生严重紊乱，就会导致免疫力下降冬季应该早睡和适当的晚起，早睡以养阳气，迟起以固阴精，养精蓄锐，提高自己高质量的睡眠状态三、注意生活环境调整取暖时一定要注意室内温度的调整，一旦过高，会使人出现上火现象
(学生练笔写感受)示例：真善美的人生;平平淡淡才是真;洗去铅华，返璞归真3、我们的启发仅限于此吗为什么会有玛蒂尔德这个不朽的典型形象，这个故事为什么会如此耐人寻味明确：作者的写作技巧一波三折的故事情节，戛然而止的留白艺术，意料之外、情理之中的笔法四、新课总结虽然结尾处戛然而止，告诉我们那是一串假项链，但是在这部作品中我们仍然找到了真正的钻石，弥足珍贵，熠熠生辉，那就是莫泊桑字里行间留给我们的启发，有写作的启发，空白艺术的回味无穷，有人生的启发，生活的实在与担当，让我们怀揣着这份收获，更好地投入写作，更热情地投入生活板书设计一夜风光，十年青春爱慕虚荣(个人)项链(线索)腐化奢华(社会)真善美人生【教学反思】为深化学生对马蒂尔德形象的了解，我采用了对比和逐层解读的方式，尽可能能回归教材和回归生活
（总计53662字）
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