专家建议经常用电脑的朋友日常在使用电脑的时候要每一个小时左右的时间向远处看10分钟，同时多做眼保健操，最重要的是要与电脑保持一定的距离，显示屏要尽量在视线10度左右的地方二、屏幕脸看着电脑的时候通常是面无表情，电脑辐射很容易使皮肤变得暗沉，脸上的色斑也会越来越多除了日常要减少用电脑的时候外，最重要要的就是要经常洗脸了，可两个小时洗一次脸，同时不要把杂物放在电脑旁，如果可以的话在电脑旁边放一盆水，或者一些具有吸附作用的植物，都能减少皮肤的暗沉感三、萝卜腿人长时间面对着电脑，自然就没有运动了，一些人可能还会有小腿肚上有血管凸出，很有可能会引起静脉曲张的问题的所以日常在使用电脑的时候最好每隔一个小时起来做几个简单的玷蹲的动作，就可很好的缓解了
（4）指名有感情的朗读6、指导朗读全文师：北京是我国的首都，那里不仅有庄严的升旗仪式，还有宏伟的建筑、美丽的风景我们一起看一看吧学生欣赏，交流感受师：让我们带着对祖国的热爱一起来读一读全文齐读全文【说明】《语文课程标准》指出：阅读是学生的个性化行为；阅读教学是学生、教师、文本之间的对话过程因此，只有让学生读懂了课文，才能与文本进行对话，才能领悟其中的感情，从而读好课文四、课外拓展1、说一说，看一看请有去过北京的同学说一说2、布置作业：收集北京风光图，办一期《美丽的首都北京》图片展第二课时一、谈话导入师：小朋友，上节课我们初步学习了课文《我多想去看看》，还欣赏了北京的美丽风光，这节课我们继续学习，谁愿意来给大家读读这篇课文
对于本身就有肝病的人，食用此类食物必定会造成病情更加严重，对身体的伤害非常大动物内脏老话常说：“吃形补形”，所以为了养肝，许多人食用了大量的动物肝脏但需要注意的是，动物肝脏属于高胆固醇、高脂肪类食物，是引发动脉硬化的罪魁祸首，经常吃动物肝脏的人患上脂肪肝的概率要远远高于其他人因此，大家要尽快摒弃错误观念，尽量少吃动物肝脏为了维护肝脏健康，不仅要注意饮食，还要谨记以下两件事情绝不可为过度饮酒“酒精肝”这种病想必大家都不陌生，从此病就可以看出酒精给肝脏带来的危害之大科学研究表明，酒精中大约百分之九十的成分都需要在肝脏进行代谢，而酒精的主要成分乙醇恰恰对人体的伤害极大过度饮酒会降低肝脏的排毒能力，影响肝脏对乙醇的分解和代谢，致使肝功能出现障碍
教学准备课文中的插图、生字卡等教学过程一、谈话，导入新课二、初读课文，整体感知1学生自由读，读准字音，结合上下文理解词语2解决上面质疑中容易解决的问题三、检查读书效果1出示生字卡，练读2分自然段读课文3再读课文，思考：你读懂了什么还有哪些问题不明白四、再读课文，理清文章的脉络1讨论：每个自然段写了什么内容2反馈学习情况3各个小组修改各段意4重点引导朗读描写“祖国”喜爱莲叶的语句五、学习课文第一段1指定小组朗读第一段2自主学习第一段，并针对第一段提出质疑3我喜欢莲叶吗你是从哪里体会到的呢（喜欢，我生出了许多感动，心里急急忙忙地寻找着合适的句子）4那么，为什么作者偏偏找不到自己要的诗句呢5你知道我的心事是什么吗
（总计53275字）
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