二、注意5点避免近视加深 1、平时一定要注意用眼的卫生，一定要注意少用手去揉眼睛，因为手上携带的细菌比较多2、平时也要注意营养的摄入均衡，要适当的多吃含有维生素a的食物，比如说胡萝卜，这样有利于眼睛的健康3、平时在玩电子产品或者是看书的时候，一定要注意时间的安排，也要保持正确的坐姿，时间长了的话，可以适当的眨眨眼睛看看远处或者是观看一些绿色的植物，能够让眼睛得到有效的缓解4、平时也要注意工作的环境，尽量不要在阴暗或者是光线太强太弱的地方来看书玩电脑，因为可能会给眼睛造成一些负担5、平时一定要注意劳逸结合，感觉眼睛已经很疲劳了，就要放弃接下来的工作或者是读书可以适当的做一些有氧运动，让自己全身得到放松，并且眼睛也能够适当的得到放松
)写字1、 出示要写的字人、火，认读，说说这两个字应该怎样写，书空(注意笔顺规则：先撇后捺)2、 引导学生仔细观察每个字的每一笔在田字格中的位置(人字的第二笔从竖中线和横中线交叉处偏左一点起笔，火字第四笔捺从竖中线和横中线交叉处起笔)3、 教师范写，示范笔画的写法4、 学生先描红，然后自由练写(注意写字姿势的指导)5、 组内评议，写得好的奖励一颗小星星作业回家请教家长，或者在书中查找谜语，下节课开展猜谜语竟赛活动第二课时对话平台导入摘苹果游戏：每个苹果后面都有一个上节课学过的生字，把摘到的苹果后面的字读出来就会得到一个红苹果(用游戏的方式将上节课的生字再现，达到巩固认字的目的)感悟1、 自由朗读课文，，说说你读懂了什么
其共同的特征是活性凝血活酶生成障碍，凝血时间延长，终身具有轻微创伤后出血倾向临床表现 1出血为本病主要的表现终身有轻微损伤或手术后长时间出血的倾向出血的程度与患者血浆中FⅧ活性水平有关根据出血轻重与血浆中凝血因子活性的水平，将本病分为4型： （1）重型 血浆中FⅧ活性 （2）中间型 FⅧ活性为1%～5%，起病在童年时期以后，以皮下及肌肉出血居多，亦有关节出血，但反复次数较少，严重程度也轻于重型（3）轻型 FⅧ活性为5%～25%，出血多在青年期，由于运动、拔牙或外科手术后出血不止而被发现，出血轻微，可以正常生活，参加运动，偶尔发生关节血肿（4）亚临床型 只有大手术后才发生出血，实验室检查可以证实为本病，FⅧ活性为25%～40%
北京航空航天大学宇航学院副教授 张晓天：关于泄漏的原因，从目前各方分析来看，主要存在两个问题：一是疲劳损伤，二是超期服役首先是疲劳损伤，这主要是由热应力循环所导致的结构材料内部损伤国际空间站大约每90分钟绕地球一圈在这一圈中，当太阳光直射时，其表面温度可达120℃；而当空间站转到地球背面、阳光被遮挡时，表面温度又会下降至零下150℃在这种频繁的一冷一热交替环境下，空间站结构会不断积累内部损伤不过，这种情况本身就是空间站必须耐受的考验，在设计阶段就已经被充分考虑，使其具备充足的承受能力，能够保障安全然而，这就引出了第二个问题，即超期服役“星辰”舱于2000年发射入轨，设计寿命为15年，到目前已经超期服役了11年，材料和焊缝都出现了老化问题，再加上太空的极端温度环境，就出现了损坏泄漏的情况
（总计53924字）
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