一、西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退二、柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用三、黄瓜粥材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片大米淘洗干净，生姜洗净拍碎锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可
每周以内容滚动式编一份练习试卷，星期五发给学生带回家完成，星期一交，老师要进行批改，存在的普遍性问题最好安排时间讲评试题量控制为10道选择题(4旧6新)、4道填空题(1旧3新)、4道解答题三、抓好第二课堂，稳定数学优生，培养数学能力兴趣本学期第二课堂与数学竞赛准备班继续分开进行辅导平常意义上的第二课堂辅导学生，主要是以兴趣班的形式，以复习巩固课堂教学的同步内容为主，一般只选用常规题为例题和练习，难度低于高考接近高考，用专题讲授为主要形式开展辅导工作四、加强辅导工作对已经出现数学学习困难的学生，教师的下班辅导十分重要，所以每位老师必须重视搞好辅导工作教师教学中，要尽快掌握班上学生的数学学习情况，有针对性地进行辅导工作，既要注意照顾好班上优生层，更不能忽视班上的困难学生
不知细叶谁裁出,，二月春风似剪刀”——春柳春风杜甫《春夜喜雨》“好雨知时节，当春乃发生随风潜入夜，润物细无声”——春雨春风杜甫《江畔独步寻花》“黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼”——春花春蝶韩愈《早春呈水部张十八员外》“天街小雨细无声，草色遥看近却无”——春雨春草苏轼《惠崇春江晚景》“竹外桃花三两枝， 春江水暖鸭先知”——春桃 春江春鸭……大家都从不同的方面表达了自己对于春天的感觉和印象现在呢，我们来一同学习朱自清的一篇散文——《春》看看我们刚刚说的和朱自清笔下的春有什么异同板书：春课前预习：水涨(zhàng) 酝酿(yùn niàng) 应和(hè) 巢(cháo)口笼(lǒng)着一层薄(bó)烟 黄晕(yùn) 蓑(suō)衣抖擞(dǒu sǒu)精神 嘹(liáo)亮感知课文：现在我们先听一段朗读录音，然后再跟着音乐一起朗读一遍课文，注意朗读的语调、停顿、感情
要确信自己是秀的，并把全部精力都集中起来去证明它，你们一定会成功的第三、树立积极端正的态度积极端正的态度，是决战中考的保障我真诚地希望你们，平时的学习和生活都要从中考角度着眼，所作所为都要有利于中考，与中考无关的念头不要想，与中考无关的事不要做，把所有心思都放到学习上一定要节约每一分每一秒第四、培养坚强的意志和毅力坚定地意志和顽强的毅力，是决战中考的支柱中考不仅仅是人的智力水平的检验，同时也是人非智力因素的较量没有良好的心理素质，技术再棒的运动员也可能遗恨赛场征战中考，压力难免，竞争难免，要学会把压力转化成动力持之以恒，勤奋不止，金榜题名并不是一件遥远的事情第五、注重基础，提高能力扎实的功底，强有力的实力，是决战中考最有力的武器
（总计53141字）
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