体育媒体‌《综述：又有4个人同时没了！这种城市安全隐患，可万万别再忽略了！》解说文案

中国人彷佛处在爆肝的处境我国肝癌患者中，90%的患者都是病毒性肝炎，由乙肝发展而来的大概有70%~80%，丙肝占据10%左右，真正没用病毒性肝炎的患者其实只有10%可见病毒性肝炎发展到肝癌的趋势预防病毒性肝炎迫在眉睫：不良的生活习惯是病毒性肝炎的主要途径家人共同食用牙刷、剃须刀、指甲刀等皮肤破损易互相感染的工具，以及不卫生的理发店，甚至是大人咀嚼食物给幼儿吃，这些极易造成病毒感染当然，这些行为我们要做到绝对避免，但是对于1亿的肝病患者却无需带有偏见、歧视的看法对待实际上，一起工作、用餐没用传染的危险，只要不做亲密到交换液体的地步就可以警惕肝脏癌变：不管是肝炎发展成肝癌或是常见肝病没用及时救治发展到肝癌，无论哪种最终的结局都是惨痛的

工作学习一个小时以后，最好站在窗边眺望一下远方，多看看远处的绿色植物，缓解双眼的紧张状态，防止视疲劳二、多补充维生素近视患者首先可以多吃一些动物肝脏、胡萝卜、和杂粮等富含维生素A的食物，因为维生素A有一个别名叫“视黄醇”，对于人体视觉的形成至关重要，可以治疗夜盲症和干眼症除此以外，还要注意补充维生素C，多吃葡萄、柑橘、橙子，能够有效缓解眼部疲劳三、加强眼部运动高度近视的人千万不能自我放弃，反而要提高自制力，每天进行一套眼部运动上午工作间隙可以做一遍眼保健操；中午休息时盯着窗户的四角，先顺时针转动三圈，再逆时针转动三圈，重复几个来回；晚上回家时可以看着天空数星星，帮助眼睛提高聚焦能力四、选择适合自己的眼镜近视的人，尤其是高度近视的朋友们要注意定期检查眼睛度数的增长情况，如果度数变化明显，需要及时更换眼镜，这在一定程度上能够防止度数的上升

2、任何时间在教学楼里行走都要右侧通行，都要稳步轻快，不准大声喧哗，不准嬉戏打闹，不准追撵推搡遇有意外情况，要听从老师指挥3、学生在课间要做有意义的、安全的活动、游戏，严禁学生在操场上追逐撵打，体育活动不做危险的动作4、课间不准吃小食品，任何校外的食品、饮品都不准带入校内食用三、学生乘车规定1、乘车学生必须在指定地点候车，遵守乘车时间，凭票排队上车，不准拥挤、推搡，文明乘车，不准抢座，高年级的同学要多关心照顾、多谦让低年级同学2、车未停稳不准尾随车跑或争抢上车，到站时车停稳后，方可下车3、上车后，听从司机的管理，爱护车上设施，故意损坏要按价赔偿4、不准在车上大声喧哗、打闹，更不准寻衅滋事，打架斗殴

榴莲果核的功效与作用 温和补肾 榴莲核也有一定的药用价值，民间就有用榴莲核煲汤的做法相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用《本草纲目》中记载，“榴莲可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气”榴莲可用于精血亏虚须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症榴莲的营养价值 榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、叶酸、烟酸，以及无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用

（总计53124字）

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