四、尊敬师长，团结同学，互相帮助，真诚待人五、爱护公共财产，不人为损坏桌椅，拒绝“课桌文化”六、讲究个人卫生，仪表整洁，养成良好卫生习惯、生活习惯、学习习惯七、节约用水、用电，杜绝“长流水”、“长明灯”、“太阳灯”八、遵守中学生日常行为规范和文明公约，积极宣传好人好事，勇于纠正不文明行为九、讲究诚信，以正确的心态对待考试，将考试作弊行为逐出校园十、不迟到早退、不旷课，自觉遵守课堂纪律同学们，让我们积极行动起来，从我做起，从身边小事做起，养成正确的荣辱观念，树立递铺镇中文明勤奋形象，培育镇中学生“绅士淑女”风度气质让我们用文明谱写青春之歌，让青春与文明同行告别不文明行为国旗下讲话稿【篇3】老师们、同学们：上午好
减肥难，减肥苦，减肥就得掉眼泪随着立夏一过，气温也迅速回升，尚未缓过神，轻盈的短裤短裙小背心也即将登场而看到各种各样的薄衣，就知道自己身上的肥肉他已经无法藏，于是大家不约而同，开始将减肥提上日程想瘦又没时间运动，最简单粗暴的方式就是----管住嘴减肥本质是热量差，就是消耗的热量大于摄入的热量，因此管住嘴是最为关键于是不少人纷纷开始进行减肥餐，将平日大鱼大肉火锅烧烤摇身一变，变成了水煮菜、水煮胡萝卜、水煮南瓜但很快就会发现，这种食不知味的减肥餐实则太难吃，于是又有人将目标瞄准那些既能吃得好，又能减肥的“减肥餐”问题是，这些减肥餐，真的能够“减肥”吗在那些需要减肥的年轻人群体，所谓能够“边吃边瘦”的减脂餐，也成为了他们首选
2慢性胰腺炎 由于急性胰腺炎反复发作造成的一种胰腺慢性进行性破坏的疾病二、胰腺炎的临床表现 临床表现 1急性胰腺炎 发作前多有暴饮暴食或胆道疾病史急性胰腺炎可分为普通型和出血坏死型出血坏死型较少见，但病情严重，死亡率高(1)休克 患者常出现休克症状如苍白、冷汗、脉细、血压下降等，引起休克的原因可有多种，如由于胰液外溢，刺激腹膜引起剧烈疼痛;胰腺组织及腹腔内出血;组织坏死，蛋白质分解引起的机体中毒等休克严重者抢救不及时可以致死(2)腹痛 腹痛常位于中上腹部，有时向腰背部呈束带状放射，弯腰或前倾坐位可减轻;常突然发作于大量饮酒或饱餐后，程度不一，轻者为钝痛，重者多呈持续性绞痛(3)恶心、呕吐 多数患者起病即呕吐胃内容物，甚至呕吐胆汁，吐后腹痛并不缓解
榴莲肉又软又甜又糯，但是多吃之后会容易发腻而一个榴莲个头又大，所以经常会吃不完，要放在冰箱保存起来那么剥好的榴莲可以放冰箱几天呢剥好的榴莲肉，如果把它放到保鲜盒里面，在冰箱里一般放2到3天是没有问题的但是时间久了，冰箱里面的湿气就会进入到榴莲肉当中，而榴莲肉由于一直暴露在外面，所以就会出水一旦出水，榴莲肉的口感就会下降，甚至会腐败变质所以建议大家在榴莲肉放入冰箱的三天之内，把它吃完，不要放太久，以免腐败变质，影响口味带壳保存：榴莲肉从榴莲壳当中拿出来之后保存时间较短，所以如果想延长它的保存期的话，可以不用把榴莲肉剥开，直接带壳保存，放到阴凉避光的地方如果有些开裂，用绳子扎好，这样的话可以保存上一周到15天左右
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