近年来，习近平总书记要求推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展，强调探索文化和科技融合的有效机制，提出“人文经济学”“以文化赋能经济社会发展”，为实现传统与现代的有机衔接提供科学指引守正与创新，本质是把握“变”与“不变”文化创新不是另起炉灶，而是推动文化质效、文化业态、文化传播的新跃升简言之，守的是原则方向，创的是时代气象踏上新征程，“十五五”规划纲要将“激发全民族文化创新创造活力 繁荣发展社会主义文化”纳入中国式现代化宏伟蓝图之中，既明确社会主义文化前进方向，又赋予文化创新创造的时代要求新起点上，坚定文化自信、秉持开放包容、坚持守正创新，新时代文化工作者不忘本来、吸收外来、面向未来，担负起新的文化使命，踏上光荣与梦想的远征
说起山楂，想必很多人第一时间就会想到冰糖葫芦，可是也只有在冬天或初春等较凉天气时才会吃的到其实，山楂还有很多吃法，常吃山楂对人体有很好多处，我们一起来看看吧1、常吃山楂可消积食，改善肠胃功能山楂口感酸甜，其中的山楂酸可以有效调节肠胃功能，使十二指肠平滑肌适当的产生收缩和舒张另外，山楂里面的脂肪酶可以促进食物中脂肪的消化，并促进分泌胃消化酶，从而加速胃肠道食物的消化和吸收，有效缓解和预防积食症状2、有助于降低血压和血脂等山楂酸可以有效降低血压，而且其降压作用持续时间也相对较久而常吃山楂，可以帮助降低体内的胆固醇和脂肪，并促进增加卵磷脂的含量，帮助降低血清胆固醇，从而预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病的发生
而雄性激素睾酮又是对肌肉生长具有明显的作用，睾酮会促进蛋白质合成，抑制蛋白质的分解2女性脂肪储备要比男性多一些人体脂肪主要分为两种----必需体脂以及贮积体脂，其中必需体脂是身体维系性命以及繁殖中所需的脂肪多数而言，女性由于需要生育、哺育以及其他由激素调节身体机能等因素，必需体脂要比男性高一些，因此女性的必需体脂需要占到10％-13％，而男性的必需体脂只占体重的2-5%也正因这两个原因，相对而言，女性要想练出肌肉的确要那么难一些难道，女性就不配练出肌肉来吗非也要知道，促进肌肉生长的荷尔蒙又并非只有雄性激素，生长激素同样也很重要，都是促进肌肉成长的助手而对比男性的生长激素，女性的生长激素就没那么悬殊，女性运动后生长激素浓度会增加10-12倍，而男性则会增加20倍左右，相差并不太多
(2)Sscanusetheprepositions:in,on,under(3)Sscantalkaboutwherethethingsare2)Abilityobjectives:Sscantalkaboutwherethethingsare3)Moralobjectives:Sswilllearntokeeptheirroomscleanandtidy3、重点和难点：Importantpoints:1)掌握方位介词in，on，under，behind的用法;2)掌握where引导的特殊疑问句Difficultpoints:1)能够准确运用方位介词描述物品所在的位置;2)能够运用where问句找到物品位置;3)区别特殊疑问句和一般疑问句
（总计53895字）
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