人在一天之中有两个睡眠峰期第一峰期位于凌晨1—2点; 第二个峰期位于下午1—2点顺应生物钟的睡眠峰期适时而眠，人才会神清气爽，精力充沛每天午睡30分钟，可使冠心病的发病率减少30%夏日午睡还可解除大脑供血不足而产生的疲劳，老年人尤其如此午饭后，胃肠因消化食物又需较多地供血在这种情况下，大脑得到的血液也就相对少了午睡可让大脑得到休息，是及时弥补大脑供血不足的重要措施，特别是在炎热的盛夏午睡养生也是有讲究的，吃过午饭后，不要马上午睡，最好稍作活动，如揉摩腹脘等，待饱胀感有所消除后再午睡午睡时间不宜太长，最佳时间为30分钟~1小时如果睡眠过长，醒后反而会感到头昏脑胀、全身乏力
四、拓展延伸，珍惜童年1、写一段自己童年中最有趣的事情2、推荐阅读《城南旧事》小学语文教案上册（精选篇9）四、读懂课文内容（一）提问：“群鸟”指的是哪些鸟向谁学艺学什么1“群鸟”指的是猫头鹰、老鹰、乌鸦、麻雀、小燕子2群鸟向凤凰学艺3群鸟向凤凰学习搭窝的本领（二）联系上下文想一想，回答括号里的问题许多鸟都向凤凰学过搭窝，可是有的仍旧不会搭，有的搭的窝很粗糙（哪些鸟仍旧不会搭，哪些鸟搭的窝很粗糙为什么）1猫头鹰仍旧不会搭窝，没有窝住因为猫头鹰最不虚心，刚听凤凰讲个开头，就认为没有什么好学的就飞走了（读有关课文）2老鹰、乌鸦、麻雀搭的窝很粗糙，因为他们学到一点儿就走了，以为自己会了老鹰听刚说要在树上搭窝，就想，原来就是找个树杈，就飞走了
2、讲究个人卫生，常洗手、常洗头、常洗衣服、常剪指甲，被褥要整洁并要常晒五、疾病防治：1、生病要及时报告老师，以便及早治疗2、患传染病的学生要积极配合学校、诊所隔离治疗，关心自己更要关心他人六、提高自我保护意识和能力：同学们受到意外伤害，很多是没有想到潜在的危险、没有自我保护意识造成的我们只要不断增强自我保护意识、提高自我保护能力，就能有效地避免和预防意外伤害节假日我们要注意不跟随陌生人外出游玩，不吃陌生人给的东西，不让陌生人随便出入家门不随便向陌生人透露自己的真实身份、家庭住址和电话号码七、注意家庭安全：同学们在家不要自己随意使用一些家用电器、煤气灶、卫生浴具等要在家长指导下正确使用，不能麻痹大意
用英语怎么说”“谁手里有不同颜色的树叶，用英语说呢”2、在我们把所有树叶都放到MI SUN的箩筐里来，每个树叶拿上来的时候我们一起把他的'颜色来说3遍OK ONE BY ONE我们请有树叶的小朋友一个接一个的上来吧COME ON3、“MI SUN还请来了一个小客人看看谁来了”“小朋友你们看，我还带来一条彩色鱼，你们想要吗”“那我带你们去，就在前面的小河里不过你们得说出它们的颜色，是RED YELLOW BLUE ，才可以带走记住每人只能钓一条”4、钓鱼后集中说出鱼的颜色三、放松活动小朋友都钓到了鱼，我们和小猫说再见GOODBYE唱歌《GOODBYE MY FRIEND》幼儿园英语颜色教案 精选篇4幼儿园中班英语活动教案【设计意图】每次在户外活动中，幼儿总会对我说：“老师我们玩大泡泡和小泡泡的游戏吧
（总计53338字）
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