在中医理论中，风、寒、暑、湿、燥、火为人体中六大邪气，对身体不利，而湿气作为其中的一种，在日常也比较多见，是特别容易给人们身体健康带来侵扰的一种，而且也比较难调理引起身体湿气重的原因主要有两点，一是受外部潮湿的环境影响，而是自身的不良习惯导致，比如饮食不节制，作息不规律等，湿气重的人会有很多典型的表现，人们可以通过这些症状来判断自己是否属于湿气重的范畴这里介绍五个小方法，可以用来检测是否有湿气重的情况，来自测一下吧1、观舌象可以对镜观察舌头，正常的舌头应该呈现淡红色，比较润泽，舌苔薄而白，干湿适中如果出现胖大舌、齿痕舌，口腔感到粘腻不爽，甚至刷牙时有恶心感，则说明脾功能虚弱，体内水湿之邪淤积，阻碍经络的通畅，一般就是湿气重的表现；同时还会伴随舌苔发黄或发白，厚重或者无苔，呈赤红色的情况，赤红无苔则说明湿热很严重了
黄龙溪古镇是四川成都双流县黄龙溪镇是十大水乡古镇之一，是国家4A级旅游景区，号称“中国天府第一名镇”，位于成都平原南部，距成都市区40公里8、街子古镇街子古镇位于成都市崇州，与青城后山连接，有以晋代古刹光严禅院为中心的32座寺庙等古迹境内有光严禅院、凤栖山旅游风景区、千亩原始森林、千年银杏、千年古楠、清代古塔等9、锦里古街成都市锦里古街是民俗休闲一条街，老街、宅邸、府第、民居、客栈、商铺等，就能享尽原汁原味的四川滋味10、宽窄巷子宽窄巷子是成都遗留下来的较成规模的清朝古街道，由宽巷子、窄巷子、井巷子平行排列组成，全为青黛砖瓦的仿古四合院落，获2009年“中国特色商业步行街”
盼望着，盼望着，五一假期也悄然而来这一放假，亲朋好友聚餐次数也就增多了，喝酒的几率也随之增加然而，世界卫生组织关于酒精病例的数据统计显示，酒精导致的死亡和发病率是疟疾和麻疹的总和，并且酒精病例远高于吸烟病例然而在中国，每年将近有11万人死于酒精中毒，这占了总死亡人数的13%，其中酒精致残的有273万人，占总致残人数的30%一个酒精，完全可以人为不喝，人为远离，确导致这么多人口死亡和致残看到这些数据，小康医生只能惋惜与无奈，“喝酒伤身”我们都听说过，但无论什么情况，身体出现这4个征兆，一定谨记远离酒精，否则命有可能“喝”没这些情况一出现，再爱喝酒都得停止第一，肠胃不适，拒绝喝酒如果在喝酒后出现胃疼或者腹泻，并且近几次喝酒都发生这种情况，这就表明肠胃已经不能接受酒精，胃黏膜可能出现了损伤
7大枣煮饭：延年益寿 药王孙思邈极力推荐参枣米饭，他认为此方能补气养胃，血气畅通，身轻不倦，延年益寿材料：党参10克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克做法：将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣;用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用8红枣蜂蜜膏：预防助眠 准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎;过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用每次服15毫升，每日早晚2次，连续服完，可防治失眠9红枣蒸木耳：驻颜祛斑 选红枣10颗，泡发黑木耳15克，冰糖适量放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1个小时即成每日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用
（总计53195字）
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