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据说，端午节源自天象崇拜，是由上古时代祭奠龙祖演变而来的节日“端”有古汉语中“开头”、“初始”的意思，“端午”也就是“初五”，古代的人们习惯把五月的头几天分别用端来称呼，“端一”也就是五月初一，“端五(午)”也就是我们的五月初五端午节了端午节有许许多多的别称，而我们端午节的习俗决定了我们常把端午节称为“粽子节”和“龙舟节”在我国许多与屈原关系密切的地方，端午节是要进行龙舟比赛的，所以这一天也被人们称为“龙舟节”，而传说中的用粽子去驱散咬食遗体的小鱼这一习俗，让我们都习惯了在端午这一天里包粽子、吃粽子，每家每户都会把粽子当做我们的食物，一方面祭奠屈原，一方面预祝我们自己端午安康我的家乡正是屈原投江的那个地方，这让我比其他人对于端午节的重视是要多一些的
黄豆芽：黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效春天是维生素B2缺乏症的多发季节，多吃些黃豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症黄豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压马兰头：马兰头味甘，性平，微寒，无毒，含蛋白质、脂肪、维生素C、有机酸，有清热解毒、利湿消食的功效，适用于吐血、鼻出血、急性肝炎及咽喉、扁桃体炎、腮腺炎和乳腺炎等化脓性炎症香椿：谷雨前后一段时间，正值香椿上市这时的香椿营养价值最高民间有谚语云：“雨前香椿嫩如丝”，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，或炒或拌或焯或做汤，皆为佳品中医认为，香椿具有清热解毒、健胃理气等功效现代医学研究表明，香椿含有丰富的优质蛋白质、维生素C和磷、铁等矿物质，营养及药用价值很高，被称为“树上蔬菜”，具有提高机体免疫力、健胃、理气、止泻、抗菌、消炎、润肤等功效
因此想要更好地避免高血压的发生，平时一定要养成早睡早起的好习惯4、不按时服药想要更好的治疗高血压，除了要按时服用药物以外，还要保持良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才能保持血压的稳定但很多高血压的患者常常忘记服药或是不按时服用，这样会导致体内的血压忽高忽低，波动很大，反而会对血管造成更大的伤害因此对于高血压的患者来说，日常一定要按时服药由此可以知道，高血压越来越年轻化主要是由以上这些因素造成的，想要远离高血压，就要避免这些因素另外在生活中还要注意，在饮食上尽量做到荤素、粗细搭配，坚持低盐低脂，这样能够减轻血管的压力，也能促进体内的血液流动；在生活习惯上尽量做到少熬夜、戒烟戒酒、每天坚持运动，这样能够帮助稳定体内的血压；在用药上尽量做到，规律服药、每天监测血压，这样能够预防各种并发症，这些对于血压的稳定都是非常有利的
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