体育媒体‌《综述：糖尿病的“元凶”找到了！常吃这3样，促进代谢，血糖慢慢稳下来》解说文案

①让学生独自观察②同桌讨论③你们能根据年历回答问题吗一年有几个月板书：一年12个月哪几个月是31天哪几个月是30天二月有多少天一年有多少天板书：大月（31天）：一、三、五、七、八、十、十二、小月（30天）：四、六、九、十一、特殊月（28天）：二2、教学生记天数的方法我们知道了每个月的天数，也知道大月和小月，有没有好的办法让我们很快的记住每个月的天数呢（1）可以用拳头帮助记忆凸起的地方每月是31天，凹下的'地方每月是30天（二月除外）师做示范 学生动手数一数（2）老师再介绍一首儿歌，帮你们记住一年中的大月（ 出示儿歌）板书：一、三、五、七、八、十、腊，三十一天永不差3考考你你们都记住了吗现在老师可要考考你们了

其二，后天遗传原因所致眼轮匝肌肥厚，皮肤外呈现轮状突起其三，内因性致眼轮匝肌与眶膈变化，肥大眶脂即随薄弱的皮肤皮下凸起此外，因劳顿、睡眠欠佳、夜间看电视或电脑过度及全身性慢性疾病易诱因或加速眼袋出现现，以致于眶周呈现黑眼圈等二、有了眼袋怎么办 1西医治疗 先天性眼袋保守疗法效果不好，可进行手术矫正，比如吸脂去眼袋的手术2中医辨证施治 对获得性眼袋，中医采用健脾益气的方法，以便从根本上消除眼袋产生的土壤方药：参苓白术散(选自《太平惠民和剂局方》)组成：莲子肉10克，薏苡仁10克，缩砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，党参20克，甘草20克，白术20克，山药20克功用：益气健脾，渗湿之泻

如果是这种情况的话，大家起床后可以把热毛巾敷在眼睛上面，促进眼睛周围血液流通，几分钟后黑眼圈就会淡化，直至消失不见4、按摩：刚刚醒来的几分钟是消除黑眼圈的最佳时间，大家起床后要是发现自己有黑眼圈了，不妨做做按摩具体步骤为用双手顺时针按摩眼睛四周的皮肤，五分钟即可这么做有利于加快血液流通的速度，从而达到消除黑眼圈的目的5、马蹄：准备适量的马蹄和莲藕，将它们清洗干净后削掉皮，接着把它们榨成汁，去掉里面的残渣，接着把化妆棉放进去泡湿，之后敷到眼睛上，隔几分钟拿下来莲藕和马蹄里面的铁、蛋白质含量都非常高，有着祛瘀的功效，因此，拿来消除黑眼圈非常合适6、去黑眼圈食谱：准备适量的当归、黄芩、鸡汤和粳米等食材，先把当归和黄芩清洗干净，切片后放到沙袋里面，接着倒入鸡汤和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮开后改小火慢慢炖，直到熬成粥，喝几天

记者12日在2026-2027赛季中国男子篮球职业联赛（CBA联赛）新闻发布会上获悉，新赛季联赛常规赛将设置46轮比赛CBA公司董事长杨阳在发布会上介绍，新赛季联赛将于10月16日开赛，常规赛共设46轮、460场比赛，相较上赛季轮次增加4轮、比赛增加40场；为保障国家队备战及参加世界杯预选赛，常规赛期间设置11月4日至12月3日和2027年2月2日至3月4日两个窗口期；全明星周末将于2027年3月5日至7日在陕西省西安市举行图为发布会现场 新赛季季后赛将于2027年4月11日打响，采用3-5-5-7的赛制，即12进8阶段采用三场两胜制，四分之一决赛和半决赛阶段均采用五场三胜制，总决赛阶段采用七场四胜制

（总计53491字）

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