宴毕，合家聚在炕桌边包饺子“守岁”，至半夜12点“子时”过后就寝在四季如春的西双版纳一带居住的傣族，有自己的傣历年，但也和全国人民一样欢庆被他们称之为“嫩西节”的春节传统的吃食除了糯米糌粑外，还有在糯米中拌入红糖，加入“咯素”的花，再以芭蕉叶包成若干小包蒸熟的“毫咯素”和另一种称为“毫火”的食品云南拉祜族的习俗是在除夕制作糯米粑粑时，必须做一对大的粑粑，象征太阳和月亮，再做若干小的粑粑，代表天空中的繁星用意是希望来年风调雨顺，五谷丰登广西壮族的除夕夜宴一般是吃白斩鸡、酿豆腐等菜肴和年糕、粉糕、粽子、荷花包饭等此外，家家还在除夕把一些米饭留到年初再吃，称之为“压年饭”，象征家有余粮居住在湖南西北山区的土家族，一年要过两个年，即农历的腊月29和30两天
其实晚饭后是可以去进行散步，可以放松下自己的精神，对身体健康有很大的帮助，但切勿吃完饭马上站起来走路，要给胃部足够的缓解空间，以免胃部的正常运作遭受到破坏，一般来说，饭后的十五分钟过后去散散步是最好的，可以促进大脑皮层的兴奋，有利于腹部肌肉的收缩，对胃肠有按摩的作用散步是一种全身性的运动，可以促进人的新陈代谢，人的消化也会快的多，所以如果你去健身房的话，最好晚饭过后一会儿，散步到健身房，这时候一般消化高峰期就过了，你也可以陆续进行适当地运动了综上所述可知，晚饭后运动并非是不行的，只不过我们应该学学会把控好时间，不要太着急，要给我们的胃部一定的空间去消化，而且饭后适当进行运动才是最为关键，不要太过疯狂，以免得了横纹肌溶解这样的运动疾病，这样对身体健康有着较大的损害
B．去掉拼音读生字（个别读、全班读）②出示词语，指名读融化、汇成、涨满、欣赏、葱葱茏茏、挡住、视线、利剑、千万缕、献出、药材、又松又软、刮过、舌头、舔着A．同桌互读生字；B．个别读，再开火车读生字三、自主探究，品读春天的小兴安岭1．如果大家去小兴安岭旅行，你们会在明媚的春天，还是在金黄的秋天去会在枝叶繁茂的夏天，还是在白雪皑皑的隆冬去真是各有所爱，小兴安岭在不同的季节，就会呈现出不同的特点，现在就让我们一起走进春天的小兴安岭2．学生自由品味第二自然段，找找看，春天里，小兴岭最吸引你的是什么3．学生交流、反馈（1）“树木”春天的树木最吸引你的是什么（学生读句子）出示句子：树木抽出新的枝条，长出嫩绿的叶子
我们会永远铭记老师用粉笔写下的字和同时写下的祝福与希望;铭记父母用关怀与爱泡的茶，香气四溢，滋润心田;铭记与并肩作战的朋友们度过的峥嵘岁月师生情，同学情，亲情，情思万缕，织成高中生活的斑斓锦缎;求学心，成才心，感恩心，心事浩茫，写就青春书卷的动人篇章有人说度过高三的人一辈子都不会害怕困难是的，同窗们我们挺过来了每一个以坚定的信念，认真的态度去刻苦奋斗过的高三毕业生都值得尊重努力过，就没有后悔与遗憾我们即将踏上人生的新的起点，用满怀的信心去迎接大学生活，相信明天会更好最后请允许我向所有老师和同学们说声你们都辛苦了;向所有老师和家长们说声谢谢你们同时也祝愿母校越来越好，祝愿老师和家长们工作顺利，祝愿同学们前程似锦
（总计53350字）
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