众所周知，对于一个女性而言，月经的状态是反映女性健康状况的一个重要的标准，在正常情况下，适龄的女性每个月都会来一次月经，每次月经的时间在3~5天左右但是有些人可能由于一些精神因素或者是环境因素的改变，所以会导致几个月都没有来月经，这件事情必须要引起大家的关注，它可能预示着一些身体上的问题不来月经的引发原因是比较多的，它可能与很多方面因素都有关联，比如说现在的人们越来越爱美了，尤其是对于年轻女性而言，更追求苗条的身材，所以很多人都踏入了减肥这个大军当中其实在减肥的过程当中，科学正确的方法是非常重要的其中有一些人盲目过度的节食，导致身体获得的营养物质缺乏，尤其是有些人为了减肥而不吃主食，这样就会导致不来月经的情况出现
已知一班答对1题，二班答错1题，三班对、错各1题，请写出这3个班的得分情况一班( )分 二班( )分 三班( )分三、提高练习(一)填一填1、如果向南行50m记作-50m，那么向北行45m记作( )，-45m表示( )2、如果支出180元记作-180元，那么收入800元记作( )，-200元表示( )3、如果逆时针旋转28°记作+28°，那么顺时针旋转16°记作( )，+16°表示( )(二)做一做1、同学们利用休息日帮助果农采摘苹果，从4棵苹果树上摘下的苹果分别放成4堆果农王大伯估计每棵树可产苹果100kg，同学们以此估计数为标准，超过的千克数记为正数，不足的千克数记为负数(1)这4堆苹果共重多少千克
冬季每天做好身体以下五个部位的保健，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果一、腹脐-消除腹部脂肪，防治便秘 腹脐部是保健要塞，中医上腹中央、肚脐为“神阙”对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用做法是两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打（频率为每秒钟一次）中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用二、耳部-预防耳部冻疮，帮助养肾 中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用
因为在人体刚进食过后，血液循环会向肠胃集中，帮助食物得到更快速的消化吸收此时如果开展体育活动的话，是很容易影响食物消化并导致腹痛问题的所以当饭后出现胀气问题时，一定要注意少久坐、少运动，此时适当走动片刻才是最健康的做法，既可以增强肠胃蠕动力、缓解胀气，又可以避免因运动过度而导致身体不适2、加强腹部保暖当腹部受凉时，也是很容易引发胀气问题的所以面对胀气烦恼时，不妨多注意对腹部加强保暖尤其是在天气较为炎热时，很多人都会因贪图凉爽而长时间裸露腹部有时甚至会将风扇或空调出风口直接对准腹部，这些不良做法是很容易因导致肠胃受凉而加重胀气不适的因此在平时生活中，大家一定要对腹部保暖提高重视，若胀气问题比较严重的话，可以选择用暖水袋或热毛巾对腹部进行热敷
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