身上如果有多余的赘肉，不仅会让身材看起来更匀称，而且也是身体健康的基础如果身体过于肥胖不仅会影响个人形象，而且还会成为很多疾病的诱因，所以尽早减肥才能远离疾病的危害通过运动减肥需要注意什么一、减重和减肥的区别运动减肥是时下比较流行的减肥方式之一，但由于很多人都不了解运动减肥的注意事项，所以在运动的过程中，不仅会导致身体受伤，甚至运动一段时间之后才发现，体重根本就没有减下来一般情况下坚持运动会让身体变得比较匀称，这主要是因为新陈代谢能力增强，但体重却未必会下降要想通过运动减肥，应该先了解自身情况，如果身上的赘肉比较多，不仅需要长期坚持运动减肥，而且还要了解体重的变化规律，让运动减肥更有效果二、避免空腹运动很多人都有晨跑的习惯，基本上起床之后洗完脸、刷完牙就会外出运动，殊不知这个时候是身体新陈代谢速度最慢的时候
(3)扩词练习 3分角色读第1、2自然段4小花狗最后学会游泳了吗学生读3、4自然段(1)学生默读课文，思考问题，寻找答案(2)指生说一说小花狗是怎样学会游泳的，读一读3、4自然段体会小花狗用适合自己的姿势学会了游泳指导朗读(做一做小花狗学游泳的动作体会“东扭西扭”) 四、通过小花狗学游泳，你知道了什么学生谈自己的学习感受五、教师小结： 今天我们学习了《小花狗学游泳》这篇课文，知道了小花狗因为脚上没有蹼而无法向大白鹅学游泳因为前腿不能向两侧平伸而无法向青蛙学游泳但是小花狗不灰心最后终于在老水牛的鼓励下，用适合自己的姿势学会了游泳出示第4自然段：大家齐读小花狗终于用适合自己的姿势学会了游泳六、作业： 1
客厅的绿色装饰艺术应该热情、友好、庄重而又有一定的艺术水平客厅可以摆放一些大型的盆花，显示出绿色的氛围，如滴水观音（海芋）、榕树、棕竹、橡皮树等另如在沙发旁的地面上可放置一些中型的盆花，以观叶为主体，如巴西木、巴拉马栗、绿萝、中型橡皮树、彩叶朱蕉等，有“绿”的气氛客厅布置的花木不宜多，而在于精巧、品位，大多数绿色布置还要根据家具及沙发的色彩加以摆放，以兼顾色彩与个人爱好，如西式的应该选择观叶植物为主体，中式的要以盆景、案几、兰花、仙客来、竹、文竹、水仙等加以组合，显示中西园林不同赏析的风格，回味无穷客厅较大的，可放置精致的五针松或松柏盆景，有一种苍劲古朴、文静的迎宾气氛客厅的盆栽花卉如龟背竹、橡皮树、海芋（滴水观音）、马拉巴栗、棕竹、喜林芋、春芋、鹅掌柴、绿巨人、榕树、绿萝、巴西木等，把它们按照协调的比例置放于沙发旁、墙角处、柜旁、窗前等
庆元旦迎新年演讲稿范文从字面上看，旦"字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象把元旦"合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹：盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人我们也不乏这种紧迫感我们是青年，青年是生命中的春天，是早晨89点钟的太阳我们是跨世纪的一代，成学业于本世纪，成事业于新纪元，我们将成为时代洪流中搏击风浪的勇士生逢此时，荣幸又艰巨庆元旦迎新年演讲稿范文读书，是一切成大事者的必由之路，是一切创造的基础认真读书是时代的要求我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏向时光索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添彩
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