煮2-3小时，肉全熟后，用细布过滤一遍，清除杂质，即可上桌功效：牛棒骨中含有丰富的骨胶质，这骨胶质内含有丰富的蛋白，可祛脂杀菌，润燥止痒，强健发根，促进头发的新陈代谢，使头发更乌黑亮丽另外，在与头发有关的营养因素中，除去能量、蛋白质、维生素外，还有一个不容忽视的因素，那就是微量元素而我们经常食用的海带，除了含有多种维生素、纤维素和矿物质外，其中的碘含量也极为丰富，而碘正是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥养发作用的结果需要注意的是，由于海带含碘量较多，容易诱发甲状腺肿大而豆腐含皂角苷成分，皂角苷会造成机体碘的缺乏二者同食，可让豆腐中的皂角苷多排泄一点儿，可使体内碘元素处于平衡状态
3、情感、态度与价值观：了解如今我们享有的许多东西是经过前人长期奋斗得来的，从而更加珍惜今天的生活，培养向上的决心;学习苏珊安东尼勇于斗争，为了崇高目标奋斗不息的精神教学重点1、文中插叙的作用2、欣赏主人公铿锵有力、义正辞严的辩论3、培养学生男女平等的意识和百折不挠的精神教学难点：当年男女权利极不对等的现象的理解教学准备1、主人公的基本资料2、与课文内容相关的资料影片教学过程一、 创建情景，导入课文1、师：我有一个问题想问问在座的女同学，如果我们要选班长，我对你们说，班上的女生没有选举权，选班长是男生的事，你们有意见吗看来我这句话得罪了半边天但你们知道吗，一百多年前，不管是我国还是外国，女人一直是男人的附属品，是男人的私有财产，她们毫无地位，要劳动，收人却归丈夫所有，她们的儿子可以接受教育，女儿却只能在家学女红
随着生活水平的不断提升，对于身体保养，绝大多数人都十分重视，而在此过程中，早晨起床后及时喝一杯水一直是大众最为熟知的养生小妙招之一不过很多人不知道的是，其实关于早晨起床后喝水是有很多重要事项需要及时关注的，否则一旦因喝水不当而导致身体健康大幅受损，反而是非常得不偿失的那想要保证清晨起床后的饮水健康，到底应当怎么做1、白开水清晨起床后及时喝水的最重要功效之一便是稀释血液、降低血液粘稠度因而在选择饮水种类时，建议大家一定要以白开水为主此时千万不要为了提神醒脑而选择过度刺激的不良饮品，如咖啡、奶茶、浓茶的因为大量饮用此类不良饮品是很容易对肠胃以及血管造成强烈不良刺激的，这很可能会令及时喝水所取得的身体保养效果大打折扣
3、睡觉时流口水脾胃失调、口腔疾病、睡姿不正确都有可能出现睡觉时流口水的现象，除了这些原因，体内有血栓也会引起睡觉时流口水由于血栓患者身体中的血液浓度比较高，就会造成咽喉肌肉功能失调人们在睡觉的时候，对肌肉的控制能力相对会较差，这样就很容易出现流口水的情况通常，患者还会伴有口角歪斜，并且口水流向一个方向的症状4、胸闷气短如果在睡觉的时候感到胸闷气短，很可能是身体出现了血栓由于血液要将氧气运送到各个组织中，而血栓患者肺部与心脏的血管，大部分都会有堵塞的现象血栓患者在睡觉时就很容易出现，因供氧不足而胸闷气短的症状做好以下四点，有助于疏通血管，防止血栓1、多喝水多喝水能够稀释血液，对清洁血管，防止血栓有较好的作用
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