正所谓：一天不护肤，自己知道；三天不护肤，全世界都知道尤其是随着天气一天比一天热，烈日下的紫外线一天比一天高，各种防晒工具也随之出现虽说每个人天然肤色都是由皮肤中的色素决定的，但其中对皮肤颜色影响最大的，莫过于就是黑色素若想要让脸蛋一天比一天白，那么最有效的办法就是-----不晒太阳一般而言，对于肤色浅，虽说不容易晒伤，但却容易晒红晒伤；而对于肤色深的人，不宜晒红晒伤而中国人皮肤虽说不是特别容易晒黑或者晒伤，但若长时间毫无防晒措施暴露在阳光之下，还是会存在一定的隐患防晒不对，衰老速度加快太阳光所散发出来的紫外线，有着灭菌的作用，可以帮助人体合成维生素D，有助于防止佝偻病的作用而这些紫外线中主要有两种，长波UVA和中波UVB，其中UVB可到达人体皮肤中的真皮层，容易使皮肤被晒伤，引发皮肤脱皮、红斑等，严重还会引发水疱
还有一些人有吸烟、喝酒的习惯，尼古丁和酒精也会引发焦虑、抑郁等情绪，这些都会使人们更容易患上抑郁症要预防抑郁症的发生，首先应注意养成良好的饮食和作息习惯，此外坚持适量的运动也可以帮助我们放松心情，保持身心健康2、及时释放压力一些人出现抑郁症与压力过大有关，想要预防抑郁症，应学会释放压力，在工作与生活中觉得压力过大时，可通过向朋友倾诉等方式来改善3、培养兴趣爱好无论是读书还是画画、书法、运动，当人们拥有一项兴趣爱好时，一方面会对生活产生极大的热情，另一方面也可以让我们暂时忘记生活中的烦恼，从而预防不良情绪的发生与其他疾病相比，抑郁症虽然在身体上没有明显的表现，但却给患者带来的极大的心理伤害，严重时甚至可危及到生命
一、小肚子疼怎么回事呢 1、绞痛 小肚子的疼痛方法有很多种，不同的疼痛表示不同的疾病，因此女性一定要注意区分疼痛的方法很多时候女性的小肚子疼多半以绞痛为主，这是痉挛所致，犯病的时候就好像里面的东西绞着痛导致绞痛的原因有很多，比如像结石、肠堵塞、急性肠炎等，这些病症在发病的时候经常会出现剧烈的绞痛现象，让人苦不堪言还有部分患者不仅会出现绞痛的情况，同时还会伴有刺痛，就好像有根针刺着你哪了—刺痛这种疼痛现象多半是因为消化性溃疡等方面病症所引起2、子宫病变 部分女性不仅存在有小肚子疼痛的现象，同时还伴有肚子发胀的情况，专家提醒这些都表示子宫存在异常病变所致也就是说如果子宫内的细胞逐渐长到子宫外那些不属于它们的地方，这个时候就会导致出现有小肚子疼痛、发胀的情况
】练习1、写出和“慢慢”意思相近的词语2、课文中有三个带问号的句子，看谁能最快找出来比较一下这三个句子有什么不同，再照样子各写一句话3、把本课中优美的词语积累下来第二课时复习1、用多种方式检查生字2、读读写小林发明充气雨衣灵感的句子复述1、学生按照小林“看、想、做”的发明顺序，用自己的话说说发明的过程2、采取多种形式复述：练习、指名复述、分组竞赛【在默读的基础上，让低年级学生用自己的语言简要复述课文的大致意思，有利于提高默读的速度，培植语感，积累语言】拓展1、你从“充气雨衣”的发明得到了什么启示2、你喜欢小林吗为什么【通过小林的发明“充气雨衣”，引导学生深入思考，并留心观察生活，培养勇于实践的好品质
（总计53677字）
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