中新网成都6月23日电 海来阿木“不如见一面”巡回演唱会日前于成都迎来终极收官站连续两晚的舞台呈现，为这场跨越海内外山水的音乐之旅画上句号据了解，作为从四川本土走出的实力音乐人，此次成都收官之旅对海来阿木而言，是巡演的终点，亦是“回家之约”舞台深度融合传统文化与民族文化元素，在原有巡演曲目基础上新增多首经典作品，更带来专属改编的特色舞台，兼具民族底蕴与流行质感，全方位刷新观众视听体验演出过程中，《不如见一面》《你的万水千山》《西楼儿女》《别知己》等一首首传唱度极高的经典曲目轮番唱响熟悉的旋律响起，瞬间唤醒全场听众的共同记忆《童年纸飞机》 彝族服饰走秀主办方供图 收官站舞台深度融汇巴蜀非遗底蕴、传统文化美学与彝族民族风情，将千年蜀锦织造美学与寓意吉祥富足的“如意铜钱纹”穿在身上，让传统文化符号焕发全新的现代舞台魅力
早春三月，草长莺飞，在这个美好的季节里，你可曾想起一个不朽的名字——雷锋3月5日，每年这个时候，全国上下都会开展向雷锋叔叔学习的活动，我们常说要学习雷锋精神，但是，同学们，你们知道雷锋精神具体指什么吗雷锋精神指的就是奉献精神、“钉子”精神、助人为乐精神，勤俭节约精神和吃苦耐劳精神今天，就让我们一起寻找雷锋叔叔留下的足迹：校园里，身为校外辅导员的他声情并茂地给队员们讲英雄的故事；列车上，不怕脏不怕累的他挽起袖子和列车员一起打扫车厢卫生；雨夜里，善良的他用并不伟岸的身躯为旅途中的大娘遮挡风雨；病房里，好心的他把自己舍不得吃的中秋月饼悄悄留给住院的战友雷锋叔叔永远是我们的榜样“雷锋精神”既光芒万丈，也近在咫尺：学校里，看见水龙头没关紧，主动上前把它拧紧，我们就是“节能小雷锋”；看见地上静静地躺着一张纸屑，主动弯腰把它捡起，我们就是“环保小雷锋”；看见有困难的小伙伴，主动伸手帮他们一把，雨中帮老师撑伞，我们就是“爱心小雷锋”；看见办公室里老师忙碌的身影，主动递上一杯热水或是问候一声老师您辛苦啦，我们就是“礼貌小雷锋”；珍惜每一分钟，认真学习，善于思考，我们就是爱学习的小雷锋；做好操，走好路，吃好饭，我们就是守规则的小雷锋
4冬瓜可以减肥吗 冬瓜自古就被认为是 妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效冬瓜具有较高的营养价值每百克冬瓜肉中含蛋白质04克，碳水化合物24克，钙20毫克，磷12毫克，铁03毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来因为冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了通过上述内容的介绍，可以了解到冬瓜在降脂减肥和助消化等方面都有着重要的作用
记得多少个朝阳初升，你们给予早晨清朗的书声;多少个夕阳西下，你们留给晚霞专注温习的背影;早晨的第一缕阳光为证，你们付出了多少;夜晚的星月为证，你们孜孜不倦只要曾经努力过、奋斗过、付出过，尽力了，你们就是最棒的三年来，教室里映照着你们求索苦读的身影，操场上留下你们拼搏进取的足迹，舞台上激荡着你们欢歌飘逸的身姿;在与老师朝夕相处的日子里你们渐渐长大、慢慢成熟，褪去了一身的稚嫩，长成了健壮的青年;你们学会了求知，更加积极向上;你们学会了共处，懂得了谦和礼让;你们学会了做人，变得宽容与善良;你们学会了做事，正在茁壮成长我们高三，昨夜西风凋碧树，独上高楼，望断天涯路是我们追寻理想的脚步我们高三，为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔是我们在为目标而孜孜不倦奋斗的誓言，我们高三经历一次次洗礼，成功了，失败了，哭了，笑了;接受着一次次挑战，期盼着，憧憬了，坚强了，成熟了
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