游手好闲：游荡成性，不爱劳动3正确流利地朗读课文4文章主要讲了一件什么事(九岁的佩佳没有完成妈妈给他安排的一天的任务，觉得今天的事情可以放到明天去做妈妈领他看了在这一天里拖拉机手、建筑工人、面包师的工作成果和图书馆里大家一天看过的书，使佩佳明白了自己失去了一天)三、学习课文1为什么说佩佳失去了一天出示ppt：妈妈严肃地说：“孩子，虽然你觉得今天的事情可以放到明天去完成，可你要知道，现在地球上少栽了一棵树，人们中间少了一个知道什么叫《远处的青山》的人现在你无论多么努力，也无法了解你失去的这一天所应了解的一切”请同学们读读课文，然后画出佩佳在这一天中的表现，再画出其他人一天中都做了什么谈谈你的感受
因yīn为wèi慎shèn用yòng是shì有yǒu前提条件的de，因yīn此cǐ通常cháng情qíng况kuàng下xià推tuī荐jiàn孕妇、经期、出chū血性xìng患huàn者禁jìn用yòng孕妇禁jìn用yòng藏cáng红hóng花huā是shì因yīn为wèi藏cáng红hóng花huā能兴奋子宫gōng、促cù进子宫gōng收缩，孕妇大dà剂jì量使shǐ用yòng藏cáng红hóng花huā有yǒu流liú产chǎn的de风险，但dàn并不bù一yī定dìng发fā生shēng因yīn为wèi有yǒu风险，所以yǐ推tuī荐jiàn禁jìn用yòng很多duō人rén误wù解藏cáng红hóng花huā是shì打胎药yào，这是shì非fēi常cháng错误wù的de，孕妇大dà剂jì量使shǐ用yòng任何滋补品pǐn、药yào品pǐn、甚至zhì是shì某mǒu些xiē食品pǐn，都dōu有yǒu可kě能造成流liú产chǎn
并引起探索的兴趣)2、使用计算器：师：计算器怎么使用学生介绍使用方法：按“On/c”键：开始显示;输入数字和符号;按“=”键，显示结果;再按“On/c”键，清屏计算器上还有一些具有特别功能的键例如，a、%等，还可以用来计算分数等3、利用计算器计算(1)386+179 825-138先估算，这道题大约得几怎样估算利用计算器怎样计算练一练：4468+1792 32010-8925(2)用计算器计算乘、除法先估算大约得几怎么估算再用计算器计算26×39 312÷8(设计意图：认识计算器，让学生自主了解计算器各个功能键的作用，并在老师的指导下能运用计算器进行四则计算，探究计算规律，尤其是存储功能键的使用更是有趣又有难度
静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松,有助于痉挛肌肉的恢复4、冰敷膝盖或冷水浴由于训练后肌肉微细结构破坏,热水浴会加速受伤肌肉的血液循环,从而使肌肉微细机构的破坏加重,所以热水浴后的第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重,同时会增加人的疲劳感甚至会降低血糖而冰敷或冷水浴收缩受损处肌肉的毛细血管,使训练时造成的肌肉微细结构破坏不会继续扩大,同时冷敷亦有阵痛作用5、在跑完步后喝清水足够补充身体流失的水分,而喝运动饮料则更有助于身体的恢复6、长跑或者快速跑之后,不要等太久才进食运动结束后30分钟内多吃些碱性的食物,如水果、蔬菜、豆制品等,以保持体内酸碱度的基本平衡,尽快消除运动带来的疲劳,可以将肌肉硬化或者酸痛的程度降至最低
（总计53483字）
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