2说说文章的大概内容二、朗读、欣赏1学生自读、思考：文章从哪些方面描写鹭鸶突出鹭鸶的哪些特点(1)学生自读，在课文中圈点批注(2)小组讨论(3)班内交流汇报从色素的配合、身段的大小两个方面描写鹭鸶运用对比的方法突出鹭鸶的特点如：“白鹤太大而嫌生硬------而且太不寻常了”“增一点儿则而嫌长------深一点儿则嫌黑”还描写鹭鸶的优雅的姿态如文章的第6-8自然段，运用比喻、拟人、反问等修辞手法，把鹭鸶描写得十分鲜活2作者仅仅是为了突出鹭鸶的特点吗(1)学生读开头、结尾，在课文中圈点批注(2)小组讨论探究(3)班内交流汇报表达作者对鹭鸶的喜爱、赞美之情文章开头、结尾运用比喻的修辞手法直抒胸臆，表达赞美之情
孙女士，今年39岁，最近老是感觉自己的脚后跟很疼，本来以为是穿高跟鞋引起的，所以便换了平底鞋，但是疼痛还是很明显无奈，孙女士只好前去医院检查，结果被查出来血管瘤，主要就是因为脚后跟经常摩擦引起脚后跟疼，在我们生活中还是比较多见的一种现象可导致其发生的原因有很多，有时候是生理性引起的，及时调整就好;但如果是病理性引起的，则要小心了，需要及时就医具体的我们一起来看看下文的介绍脚后跟痛别不当回事，可能暗示6种疾病一般来说，像运动损伤、穿高跟鞋或走路过多导致的劳损等都可能导致其跟骨止点处的慢性损伤，继而致使脚后跟痛但是这种原因引起的，只要及时调整，多休息，按摩后，并更换平底鞋等就可以得到好转，不需要过度担心，真正要警惕的是以下6种疾病
众所周知，血管是人体的重要组成部分，它的存在可以给各器官输送血液和氧气，从而维持正常的生理活动，可若是心脑血管出现了问题的话，很可能引发高脂血症，高血压以及动脉粥样硬化等疾病，严重威胁人类健康尤其是随着年龄的增加，心脑血管疾病的患病率以及致残率也有所升高，所以我们平日里才要多注意以下几种饮食的技巧，从而达到调理心脑血管的效果一、少吃零食相关的研究显示，一旦食物饱和脂肪超过了两克，就会在一定程度上损伤心脏，所以我们平时应该避免食用热量高以及中反式脂肪酸超标的食物；例如，常见的薯片，烘焙零食以及曲奇饼干等，这些食物中的脂肪含量都比较高二、减少肉食专家表示，动物食品和饱和脂肪相伴而行，若是经常吃肉类食物，心脑血管疾病的发生率就会有所提高
便秘果也有减肥瘦身的功效，还可以为人体补充营养，女性在食用便秘果的时候，不要在月经期间食用，容易造成出血量加大，同时孕妇也不可以食用便秘果，避免出现流产，如果对便秘果过敏的人群，也不适合食用便秘果的功效与作用：便秘果不明思意，它是可以缓解便秘的，同时还能促进肠道润滑，让肠胃更好的蠕动，从而达到便秘的功效，它还有祛痘的作用，美容养颜的效果非常好，而且会让肌肤是更加有弹性便秘果可以排出人体内的毒素，让肠道湿热的症状减轻，还可以预防慢性结肠炎、直肠炎等，便秘果含有很多维生素，这些物质可以让人体的免疫力增强，如果长期食用便秘果，还能够调理肠胃，让我们的生活作息更好，我们也要注意平时的饮食，最好吃清淡一些的食物，我来为大家讲解一下关于便秘果的功效与作用禁忌
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