三文鱼里面含有大量的不饱和脂肪酸，吃了后一样可以帮助身体降低甘油三脂，使高密度脂蛋白值升高，有助于增强血管的弹性，预防心血管疾病的发生高血压、高血脂患者平时也可以适量的食用三文鱼需要注意的是三文鱼不适合易过敏体质的人食用，以免引起身体出现不适症状四、牡蛎血压、血脂比较高的人平时可以适量的吃一些牡蛎，因为牡蛎里面含有比较多的牛磺酸以及锌元素，这些食物进入人体后可以帮助人体分解胆固醇，使血液里面的脂质减少，也不会使血压升高即使患了高血压、高血脂，也可以适量的食用以上四种肉类，这样不仅可以给自己解馋，还可以补充身体的营养，又不会使血压和血脂升高，否则长时间的不吃肉也会导致身体的营养缺乏，导致体质下降的情况发生，不利于病情的稳定
2、幼儿数学用书活动过程：(一)以讲《爱画画的波波的故事》的形式引起兴趣随着故事情节让幼儿猜猜波波画的是什么“小猪波波画了好多大大小小的圆，哥哥姐姐看了好久，不知道波波的圆圈是什么，就问波波：“你画的圆圈是什么呀”波波说：“这个圆圈里有两只手，一只长，一只短，从早到晚绕着转”哥哥说：“啊，我知道了，是时钟”，姐姐说：“那这个是什么”波波说：“它下面还有一条长长的线，要抓好，才不会跑掉”姐姐说：“喔，是气球”哥哥姐姐终于知道波波画什么了波波又画了许多圆圈，连肚脐眼的圆都有呢妈妈说：“波波真是个很棒的画家”(二)运用操作法让幼儿拼图幼儿也当波波，用圆形色纸拼拼贴贴，看可以拼贴出什么造型完成后请幼儿欣赏作品，鼓励幼儿说一说自己用圆形拼贴出了什么(三)带领幼儿打开《我的数学》第一页，启发幼儿观察画面内容，让幼儿给圆形涂上自己喜欢的颜色，再说说图中还有哪些东西是圆的(四)引导幼儿观察周围环境，想一想、说一说，生活中还有哪些东西是圆的
及时反馈课堂中的不足，提高课堂教学效率进行课堂的有效教学，做到当堂内容当堂掌握2、根据学生的年龄特点，鼓励学生大胆说英语，肯定他们的进步，树立学习自信心，培养学生朗读和书写的好习惯3、创新运用各种不同英语教学法来辅助教学，如：情景教学法、直接教学法和TPR全身反应法，并开展一些有趣的活动、游戏让学生在轻松的氛围中学习英语4、创设英语情景和环境，使学生们在一定的英语语言环境里习得“第二语言”做到“生活中有英语，英语中有生活”5、注重教材的灵活性和可操作性，以满足不同层次的学生的需求帮助英语基础不好的学生，提升英语基础好的学生6、练习形式多种多样，手、脑、眼、肢体并用，静态、动态结合，基本功操练与自由练习结合，单项和综合练习结合
所在班级情况，学生特点分析本班学45人，其中女生18人，英语学习兴趣浓厚，课堂气氛活跃3教学内容分析4教学目标1能力目标：(1)能运用所学词汇简单描述自己老师的体貌特征及性格特点，如：We have a new English teacherHe’s tall and strongHe’s very funny(2)能够询问并介绍学校里教师的情况，如：Who’s your English teacherMrCarterHe’s from CanadaWhat’s he likeHe’s tall and strong(3)能够听瞳一些描述人物特征的简单对话(4)能够听懂、会唱歌曲“晰Neu，Teacher-”，并能灵活替换歌词中的科目及表示人物特征的形容词
（总计53434字）
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