很多人有一个常识性的错误认识，那就是：男性没有更年期“男性更年期”通常被大多数人漠视，包括男性本人在内，这是因具有临床男性更年期症状的男性并不是所有人，也不是大多数人据其数据显示，只有30%的男性会有更年期症状相对于女性更年期，则表现出因个体差异症状杂乱但不典型又因男性在社会和家庭中的地位，常被“工作累，压力大”，导致的失眠或易怒当作正常心理情况被忽视尤其是因个体差异，表现出较为严重的更年期综合症患者，其症状发作更为凶险，这些更年期的症状愈是忽视，愈会给身体和生活带来重创很多男性，随着年龄的增长，到了45岁之后，如果出现了这5个征兆，则表明快要进入更年期，我们需要提高警惕第1个表现：精力不足，经常失眠随着年龄的增长，男性快要进入更年期时，体力会下降，精力不足，容易感到疲倦乏力、失眠，严重的还可能会出现睡眠障碍等
工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎，高血压、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应注意：苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病者，切忌多食猕猴桃上榜理由：维C之王猕猴桃含有维生素A、B、C、E，生物素，胡萝卜素，钙、磷、钾等矿物质，叶酸，可溶性膳食纤维等猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，防止癌症发生它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物注意：猕猴桃与动物肝脏同食会破坏猕猴桃中的维生素C，降低营养成分;与黄瓜同食，黄瓜中的含有对维生素C有破坏作用的维生素酶
听，（播放夜莺的叫声）这清脆、宛转的叫声就是夜莺的歌声今天我们学习的课文就是《夜莺的歌声》课前我们已经预习了课文，文中的夜莺是指鸟吗(不是鸟，而是一个小男孩)课文写的是前苏联卫国战争中一个小男孩的故事请同学们把《词语手册》翻到50页，读一读，了解了解苏联卫国战争（板书课题）(二)检查预习，感知内容(三)品词析句，感悟品质1故事中的小夜莺给你留下了什么印象2一个和我们年纪相仿的'孩子，却沉着机智地与敌人斗志斗勇，真是了不起啊让我们聚焦第一部分引诱敌人，课文的字里行间，你从哪些地方捕捉到他的机智勇敢读一读，画一画，圈一圈，也可动笔在旁边写上自己的感受（学生汇报，重点理解以下句子）1语言描写2动作描写3
中新社甘肃敦煌11月8日电 题：冬日敦煌“骆驼村”：驼铃声里迎世界客 中新社记者 丁思 高莹 立冬后的甘肃敦煌，鸣沙山月牙泉景区仍有驼队穿行沙丘间驼铃声声，游客所骑的骆驼，都来自山脚下的月牙泉村——当地有名的“骆驼村”“梳妆打扮好，待会儿就上班了，可得好好表现”8日14时，44岁的赵文龙细心清理“工作搭档”身上的杂草，理顺驼毛、架好驼案，又轻拍骆驼头顶叮嘱几句这是赵文龙与骆驼上岗前的固定“仪式”收拾妥当后，他牵着骆驼步行前往不足1公里外的鸣沙山月牙泉景区，那里正是骆驼们的“上班地点”11月6日，甘肃敦煌鸣沙山月牙泉景区，月牙泉村村民赵文龙带着驼队运送游客中新社记者 李亚龙 摄 时隔不到一年，赵文龙又添了3峰骆驼，换了一辆新车，民宿也重新装修
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