此外，每天应保证1500~2000毫升的饮水量，如果室内过于干燥，可使用加湿器增加空气湿度，平时可适当多摄入新鲜蔬菜、水果，注意饮食清淡，如果不慎感冒，要在医生指导下用药治疗，避免病情加重2、远离过敏原对于过敏性鼻炎的患者来说，生活中接触到真菌、尘螨、动物毛发等过敏原均可诱发过敏反应，引起鼻炎；因此，这类患者可以到医院做一个过敏原检测，明确过敏原后在生活中尽量远离；比如平时要注意清洁床单、枕头，并经常将其放置于太阳下暴晒，减少螨虫的滋生，家里尽量不要养宠物，以免接触到动物毛发等等，可以有效减少鼻炎的发作几率3、清洁、按摩鼻腔鼻炎患者进入秋季之后可以经常用冷水或淡盐水清洁鼻腔，既可以清除鼻腔内的病菌，又可以增强鼻黏膜的抗寒能力，减少鼻炎的发作
海参是营养价值非常不错的食材，海参具有许多的功效，一般在食用海参的时候，是购买的干海参，然后泡发再食用，海参泡软之后，味道口感才更好，平时大家海参吃的不是很多，可能不是很了解海参怎么做好，下面为大家介绍海参的泡发方法1、先泡后煮法 1、把购买回来的干海参，先浸泡，后煮制是发海参的最佳方法发海参是需要准备不带油的不锈钢锅或者陶瓷锅，把干海参放进去，加入清水浸泡36小时左右2、把泡软以后的海参取出以后开腹，去掉它里面的筋和内膜，然后再用清水把海参肚子中的泥沙洗掉，如果不这样处理，海参不能吸收充足的水分，会泡发不完全，而且食用以后不易于吸收3、把处理好的海参放在锅中加入冷水，用大火烧开，再用小火煮至20分左右，这中间不能打开锅盖，让它自然降温
五、说教学手段教学手段是为了实现预期的教学目的针对英语课堂的特点，我采用多媒体辅助结合简洁的板书设计来呈现我的课堂六、说教学程序合理安排教学程序是教学成功的关键教学过程不单是传授与学习文化科学知识的过程，同时也是促进学生全面发展的过程教师在引导学生掌握知识的同时，全面发展学生各方面的能力，针对学生的认识状况及本课教材的特点，我安排了以下几个教学环节：第一环节：游戏导入，激发兴趣课前自由对话完成之后，我直接运用游戏：课件快速呈现一个单词，让学生说一说，拼一拼我呈现的是两种词汇：一个是本单元已经学习过的地点词汇，另外一个是本节课需要了解的一些词汇，这些词汇学生以前已经接触过，通过游戏再次出现，为本课时教学作铺垫
二、培养学生探究感悟的能力，组织材料的方法及人物描写的方法三、从课文中受到感染，学会关爱他人，培养社会责任感教学过程：一、导入(5分钟)(意见：导入时间过长可直接入题，下面不需要自由发言否则局面不好控制)同学们，在记忆中，有没有令你难忘的人呢他有什么事情令你难忘(学生自由发言)同学们都说得非常好，有因感动让你难忘，有因开心让你难忘，有因惭愧让你难忘女作家杨绛永远都忘不了一位普普通通的人力车夫，他就是老王(板书课题)二|、整体感知，抓住中心(10分钟)(10分钟问了六七个问题，很难做到对课文进行“整体感知”)1、请同学们快速地默读课文，然后，告诉我，文中哪句话最关键(4分钟)(那是一个幸运的人对不幸者的愧怍)2、愧怍是什么意思
（总计53995字）
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