（录音响起）同学们，请闭上你们的眼睛，仔细聆听，想像一下，你的脑中会出现怎么样的'画面（音乐中师范读全诗）2、你觉得这秋天的声音美吗生：秋天的声音很美师：这节课，我们就一起来听听秋的声音吧，出示课题《听听，秋的声音》请学生读课题，读得美一点二、欣赏朗读，感受诗情1、学生初读，要求：读准字音，读通句子，生字可以多读几遍2、检查3、感知内容：你在诗中听到了哪些声音学生回答4、你最喜欢的是哪种声音（是否可以小组合作学习）（其中的哪一种因学生说了拿来体验感悟）（朗读和想象、说话结合）（1）、“刷刷”是黄叶道别的声音，（看课件）黄叶从树上一片一片地掉下来，你看着像什么黄叶对大树妈妈说：“”哦，你能用你的朗读把它们的飘飘洒洒表现出来吗
2、坚持适量的运动适量的运动可以提高骨密度，对于预防骨质疏松有很大帮助普通人每周应至少有累计150分钟以上的运动时间，建议选择中低强度的运动，如慢跑、快走、瑜珈、太极拳等等，规律的运动可以减少跌倒及骨折的风险3、多接受日光照射平时抽空晒晒太阳，可以促进维生素D的合成，维生素D可促进钙的吸收，可起到预防骨质疏松的作用充足的维生素D还可以保持肌肉的力量，改善身体的平衡能力，而维生素D不足，则可诱发或加重骨质疏松建议每天至少接受20分钟的太阳光照，如果平时很少有机会晒太阳，也可以额外补充维生素D制剂综上所述，中年女性之所以更容易患上骨质疏松，与她们进入更年期后，体内雌激素水平下降有关想要预防骨质疏松，在饮食上可以多摄入一些钙和蛋白质，生活中多晒太阳、多运动，只有骨骼健康了，身体也才会更健康，生活质量也才能有所保障
学习并初步掌握演讲的基本技巧2学习写好演讲稿教学重点：编写演讲稿教学难点：登台演讲，掌握演讲技巧教具准备：课件教学设计一、激发兴趣，导入新课1谈话：学校里或班级里，有时要举行演讲比赛，如“祖国在我心中”“绿色伴我同行”等演讲活动你参加过这种活动吗你做过演讲吗谁来说一说当时的感受2同位之间相互说一说3教师总结：同学们都讲出了自己的感受，很真实，很形象要想做到上台不紧张，就得多次上台练习二、欣赏经典，初步感知1播放演讲视频【课件2】北京大学刘媛媛《寒门贵子》2学生评价，谈观后的收获（感受了演讲者的魅力，理解了寒门也能出贵子的道理，受到鼓舞和启发）3评价，并讲明要作好演讲的要求：①写好演讲稿；②掌握演讲技巧
坚持一段时间可以有效地祛除痤疮印的痕迹，修复痘疤3、白糖去痤疮印因为糖这种物质对于伤口有很好的愈合功能，而且用白糖按摩的话，皮肤可以吸收白糖里的营养成分，进行修复淡化痘印，达到去痘印的效果4、面膜法将珍珠粉+鸡蛋清调成糊，涂在痘印上敷大概20分钟左右清洗掉就可以了5、补水法肌肤十分充足是最基本的只有当水分充足，皮肤柔软，水油平衡了，再用产品才会吸收得好;肌肤水分充足的话，毛孔会缩小，相应的，痤疮印也会加速淡化6、芦荟汁除痤疮印经常长痘痘的人都知道，长痘痘时如果我们不能好好护理的话，就算是痘痘没了，也会留下疤痕，皮肤黯淡无光这个时候，我们就需要芦荟了，芦荟可以淡化痤疮印让肌肤变得光鲜亮丽7、出汗法
（总计53503字）
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