在过年期间，很多人都会出现身体发胖的现象这主要是因为在过年期间饮食没有任何规律导致的，另外，有很多人在过年期间喜欢吃一些甜食或者是含油脂过高的食物除此之外，还有很多人在过年期间没有坚持运动，导致身材越发肥胖，不但对外形造成很大影响，而且还会影响到身体健康所以有很多人想知道，在过年期间到底该怎么做，才能避免身体长胖，其实也不难一、减少高脂肪肉类的摄入过年期间的餐桌上食物会比较丰富，尤其是各种肉类特别多如果摄入过多肉类食物，就会使体内的脂肪含量增加，很容易导致人体在短时间内快速肥胖所以说，在过年期间一定不要吃过多高脂肪肉类如果喜欢吃肉，可以选择吃一些脂肪含量非常低的肉类，比如说鸭肉和羊肉另外，还可以用鱼肉、虾肉代替高脂肪肉食
让我们定下长远的学习目标，为自己、为家庭、为社会、为国家、为我们未来精彩的人生而努力学习吧最后祝大家“快乐学习，健康成长”我的演讲完毕，谢谢大家健康成长的国旗下的讲话3尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好今天我演讲的题目是《我健康，我快乐》美国的爱默生有句名言：健康是人生第一财富确实如此，不是有句话说，健康是一，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零吗没有健康的身体，其他的一切都无从谈起健康需要运动，运动促进健康只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗快乐的心才能更好地立足于这个社会，从而实现人生的理想只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐
1、小结古诗意境，对学生进行情感教育，深化对古诗及诗人的认识2、补充阅读于谦的《入京》以及郑燮的《竹石》六、板书设计石灰吟千锤万击不怕磨练烈火焚烧清白留世不畏艰险粉骨碎身勇于献身附：石灰的自述我叫石灰我的前身是石灰石，住在大山里，勤奋的工匠经过千锤万凿把我与大山分离将石灰石放入石灰窑中与焦炭混合在一起煅烧，就变成了生石灰经过烈火的考验，我的主要成分发生了变化，由碳酸钙变成了氧化钙这时的我外形仍然象一块块石头，但浑身雪白如果把生石灰放进水中，水立即就沸腾起来，像水烧开了一样如果这时碰到人的肌肤，其烫伤程度要远远超过沸水的烫伤程度经过这次巨变，我成了另一种形态——熟石灰这个过程把我由块状的石头变成了粉末状的白灰
（学生自由发表意见）算法1：38+55=93，所以380+550=930算法2：300+500=80080+50=130800+100+30=930算法3：因为38个十加55个十等于93个十，所以380+550=930师：同学们提出了这么多计算方法，很厉害，实际上除了用口算的方法计算之外，还有一种笔算的方法，可以更加简便地计算出结果，我们一起来看看师板书笔算竖式：百十个3 8 0+ 5 1 5 09 3 0在竖式计算加法时各数数位对齐，从个位加起，哪一位上满十向前一位进一提问：A、竖式中的十位为什么写3呢B、为什么百位上不是8（百位上3+5=8，还要加上从十位进上来的1，所以是9）注意：为了不遗漏加上满十进上来的一，通常情况下会在相应的数位上标上一个小一点的“1”,如十位相加为13，十位上写3，向百位进一，在百位上写一个小一点的1，百位相加为8，再加上进上来的1，百位写9
（总计53566字）
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