如下图： 起始姿势：选择一个俯卧姿势，双手打开上抬至45度; 动作的开始：呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方进行12-15次 3-5组 2、靠墙，用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方进行8-12次，3-4组(注意，手指推下巴使头部后移的时候，不要太用力推的程度无需太大，自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可) 3、最后选择一个靠墙姿势，保持下图姿势1-3分钟注意看图片中的要领，保持 耳肩髋在同一条直线上，同时肩胛骨收拢，胸挺起生活习惯的改变 1、走路挺胸目视前方 日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方
2、正确流利的朗读课文一、二两小节，初步感知数量词的用法学习重点：1、认识“海、鸥”等9个生字2、正确流利的朗读课文，初步感知数量词的用法学习难点：初步感知数量词的用法，尝试用数量词表达熟悉的事物学前准备：生字卡片、图片等学习过程：一、谈话导入，激发兴趣小朋友，你们喜欢旅游吗你去过哪些地方今天，老师和大家要去几个很美很美的地方，想去吗(想)让我们一起出发吧二、学习、感悟课文第一节1、出示海滩的图片说说你看到了什么板帖：海鸥沙滩军舰帆船2、小朋友真会观察，这些词语你会读吗自己试一试(1)自己读(2)谁会读指名读(3)齐读3、真了不起，可里面的生字你会认吗(1)指名读(2)开火车读(3)小朋友，在这么短的时间里，你记住了哪个生字
首先从学生较熟悉的实例出发，提高学生的注意力和激发学生的学习兴趣在创设情境认知策略上给予适当的点拨和引导，引导学生主动思、交流、讨论，提出问题在此基础上教师层层深入，启发学生积极思维，逐步提升学生的数学学习能力集合概念的形成遵循由感性到理性，由具体到抽象，便于学生的理解和掌握四、学习指导（说学法）教学的矛盾主要方面是学生的学，学是中心，会学是目的，因此在教学中要不断指导学生学会学习根据数学的特点这节课主要是教学生动脑思考、多训练、勤钻研的研讨，这样做增加了学生主动参与的机会，增强了参与的意识，教学生获取知识的途径，思考问题的方法，使学生成为教学的主体，进而才能达到预期的教学目的和效果五、教学过程1、引入新课：a、创设情境，揭示本课主题，同时对集合的整体性有个初步的感性认识
二、活动准备：教学材料：奶奶图片一张、标记等若干幼儿操作材料：无纽扣的服装人手一件，有红黄蓝绿颜色特征的正方形（长方形、三角形、圆形）的纽扣若干，上面有4——8不等的纽孔，上面有标记的小筐人手一个、固体胶人手一个三、活动过程：㈠图片导入活动，引发兴趣——老奶奶做了许多的衣服，想开一个服装店，但是她一个人还来不及完成，想和你们合作完成，愿意吗㈡帮老奶奶找纽扣（按两个特征标记分类）1、巩固按2个特征辨别图形——先来找找看，老奶奶做的衣服上面还缺什么（纽扣）——真的，衣服上还没有纽扣呢各种各样的纽扣混在一起，老奶奶年老眼花分不清楚了，你们愿意来帮帮她吗——（出示红色和圆形标志）：不过，奶奶对每个人提出的要求是不一样的，谁能看懂熊奶奶要杨杨老师找什么样的纽扣
（总计53889字）
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