3、放松身心：晚饭过后可以到室外走动走动，让精神得以放松睡觉之前洗个澡又或者是泡个热水澡，就能大大提高睡眠质量这属于诱导方式的一种，帮助大家快速进入睡眠状态4、睡眠诱导：听听节奏舒缓的纯音乐，像是蟋蟀叫声、淅沥沥的下雨声等等，这些纯音乐都是能够有效提高睡眠质量的，并且还会形成诱导睡眠的条件反射5、喝杯热牛奶：睡觉之前喝上一杯热牛奶，相关实验发现，喝热牛奶会分泌出更多的胰岛素，让到达脑细胞的氨酸变多，从而产生更多利于睡眠的血清素另外，牛奶中有一种物质有着镇定安神的功效，可以让人睡得更加安稳6、舒适的睡姿：睡觉的时候，什么姿势舒服就怎么来不过相关医书记载，左侧入睡是要弯曲左腿和左手，头枕在手臂上面，伸直右腿，右手放在身侧，右侧入睡则换个方向
Ⅱ、教学重难点： 1、理解诗，体会诗所表达的思想感情2、了解运用拟人、比喻把诗句写生动的方法Ⅲ、教学过程： 第一课时 一、课时目标： 1、初读课文，感知诗的韵律美，掌握生字新词2、学习诗歌，理解诗歌所描写的内容和作者所表达的思想感情3、有感情地朗读课文二、教学流程： (一)课件演示，激趣导课 1、导：同学们，平时你们最喜欢在绿色的草坪上追逐、嬉戏今天，我们要学习一篇描写绿色草坪的诗歌——《草叶上的歌》2、板书课题，齐读3、让学生观看课文动画4、指名说说：刚才欣赏到了什么[设计意图：利用课间创设的影视音效果，使学生很快地进入草坪的世界，展开了学生的想象，把迷人的绿色世界带进了课堂
公元1914年时，美国威尔逊顺应民心，并郑重宣布，在美国5月的第二个星期天，也就是在查韦斯夫人的忌日，设立“母亲节”从此“母亲节”开始在全球流传开来母亲节快乐 母亲节的礼物推荐 TOP1枕头 现在送枕头也已成为一种潮流与时尚了因为关心老人身体健康比送再多再好的礼物都显得更为重要都说女儿是妈妈的贴身小棉袄，对于平时由于工作忙总是不能好好照顾父母的上班一族来说，计划送爸妈一个舒服的枕头，也算“小棉袄”的一份心意特别是老年人颈椎大多数都处于亚健康状态，送个护颈枕应该是父母最开心的礼物了TOP2鲁冰花 鲁冰花是给送客家母亲的主流花,花语和象征代表意义：母爱、刻苦耐劳、奉献
二、总结教师让学生观察剩下的4个建筑物所在的方向与以前所认识的方向有什么特别之处教师让学生讨论后说一说少年宫、电影院、动物园所在的方向教师引导学生发现这样描述方向真是太麻烦了，请大家分别给这4个方向取名字小组讨论后，将所取名字写在书中的建筑物的旁边教师让学生多说一说这4个建筑物分别在学校的什么方向，最后教师总结在教学中应该纠正学生北西、北东、南西、南东等错误说法师生共同制作方向板，教师在黑板上板书指导，先将8个方向的点找出，并将北的方向给出，再让学生自己写出剩下的7个方向，学生制作，教师巡视指导教师让学生上台展示方向1、试一试（小组活动）（1）利用方向板说一说教室里8个方向分别有什么（2）让学生坐在自己的座位上，教师给出班级面朝的方向，小组内说一说自己的东南、东北、西南、西北分别是哪位同学
（总计53831字）
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