每年秋天，候鸟勇往直前地循着心中的路，朝南方温暖的湿地飞去时，我总望着天空发的呆，总在想：南方的候鸟，它是否忘记了那片出生的树林和那片遗落在巢中的羽毛可是，来年的春天，它又出现在枝头呼朋引伴这时，我想到了感恩，难道候鸟的回归不是对树林的感恩吗是的，鲜花感恩雨露，因为雨露滋润他成长;苍鹰感恩长空，因为长空让他飞翔;高山感恩大地，因为大地让他高耸因为感恩才会有这个多彩的世界，因为感恩才会有真挚的亲情，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛从婴儿的“呱呱”坠地到哺育我们长大成人，父母的关心和爱护是最博大最无私的，父母的养育之恩是永远也诉说不完的：吮着母亲的乳汁离开襁褓;揪着父母的心迈出了人生的第一步;在甜甜的儿歌声中酣然入睡，在无微不至的关怀中茁壮成长
我们经常看到许多学生在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑；用自己的双手去保护校园环境的优美但是，我们也经常看到：操场上、楼梯上、走廊里，有纸屑、食品袋、果皮等再看花园，一到课间，里面的同学三五成群，追逐打闹，践踏了花草，折断了树枝同学们，我们是学校的主人，保护环境，净化校园，是我们每个人应尽的责任和义务不践踏绿地，拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不购买零食，不喝生水，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑六、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识不玩火，不焚烧废弃物；不随意触摸各种电器不接受陌生人接送与来访，遇到形迹可疑的人要及时报告保卫人员或老师七、认真学习，珍惜时光远离网吧，拒绝毒品，远离台球室，远离游戏厅，不看不健康的书籍，不同社会闲杂人员交往
五呼吸排痰有些患者在做完手术后，很怕伤口裂开，于是在想咳嗽的时候便强忍着，但其实这种做法对身体的恢复没有好处反之，若是保持有效的咳嗽，还能提高肺功能，尤其是做到深部咳痰，也就是使用最大的腹腔里咳嗽，把咽喉中的分泌物排出来，便能提高肺活力具体的做法是采取半卧位，肩膀放松，然后上半身略微靠前，用力的深呼吸后，使用腰腹力量把分泌物咳出来六调整饮食肺癌手术后的饮食也很重要，对于患者而言，应该多摄取富含维生素的食物，例如芦笋，苹果以及核桃仁，此外，还要多吃些雪梨枇杷以及葡萄，能够清肺润肺总而言之，做完肺癌手术的患者身体很虚弱，这时候应该多补充营养，让患者摄入易消化的食物除此之外，想要提高肺活力，应该坚持做上文中提到的这六件事情，与此同时，还要远离厨房油烟以及污染的空气，否则会导致肺部病变
无论结果如何，五中已记住你们孜孜矻矻、伏案疾书、埋头苦读的身影高考佳绩固然能为五中再添辉煌，但我希望，五中培养出的不是以高考成绩为人生顶峰、止步于此的人，而是能不断走出舒适圈、勇攀高峰、敢于挑战自我极限的人“严谨、勤奋、求实、进取”，是为校训，是我们的精神高考就是一场成人礼，如今的你们已为成人成人意味着什么呢答案不唯一，而我认为成人意味着两个方面的改变第一，学会承担责任我知道，高三一年，你们写过了太多关于时代发展与青年责任的作文，相关名句或许至今仍能信手拈来吐槽不免常有，但你们需要明白，这是鲜明时代语境下，未来对你们的强烈暗示其实这再自然不过，历代皆如此，社会各界往往对青年寄予厚望如果你已经准备就绪，识得前路，自然最好；但你若犹豫彷徨，甚至保留“巨婴”心态，其实也无妨
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