在做菜时，应尽量减少盐分、调味品的添加，避免选择爆炒、油炸等加工方式，而是以清蒸、水煮等作为主要的做菜方式，这既能够保证食物的原滋原味，也能避免热量超标；4、生活调整除了做好以上几点之外，高血压患者在日常生活中，还需要规避一切可能会造成血压升高的不良习惯，比如长期熬夜、长期大量吸烟酗酒等，都应当尽量避免除此外，患者还需要保持乐观、开朗的心态，积极定期进行体育运动最后还要提醒大家，到目前为止，临床依旧没有彻底治愈原发性高血压的办法所以，患者在日常生活中千万不要轻信号称可治愈高血压的食疗、保健品或偏方，这不仅起不到降低血压的效果，反而可能会对身体造成不必要的伤害只有积极按照医生建议治疗，才是对抗高血压的终极秘诀
Nice to meet youWelcome to my class(PPT)S:Thank you2Learn to say:Welcome to …(请学生先听懂“欢迎来到我的课堂”并进行回答，然后学会自己说“欢迎来到我的班级”，向上课老师、听课教师说)3Lead-in and learnT: Boys and girls,we sang a song before classWe were very happyWe saw a lot of animals thereRight(PPT出现农场画面)They were on the farmLearn ‘on the farm’Step 3
普通鸡蛋的保质期有限，如果存放时间过久，蛋清中本来存在的杀菌素逐渐消亡，各种微生物逐渐侵入鸡蛋内生长繁殖，最后使蛋内成分完全腐败、变成流质经过这一过程后，鸡蛋中除残存的蛋白质、脂肪外，还可能产生沙门氏菌、大肠杆菌等致病菌变质的鸡蛋，就算经过煮熟、油炸也不能食用过期食品绝不可再销售 过了保质期的食品不等同于有害食品有些食品发生的主要变化是感官品质的变差，仍可以继续食用，比如：某些果汁、饮料以及一些脂肪含量不高的干粮谷物制品等；也可能产品品质的影响不是很大，只是过了最佳品质期限，可以降级作饲料等另一些冷藏的食品、金属罐装的食品、油炸食品等过了保质期后可能会导致安全隐患要注意的是，过了保质期的食品不能再销售，必须下架
在熟悉的生活情境中初步认识负数，能正确地读、写正数和负数，知道0既不是正数也不是负数2初步学会用负数表示一些日常生活中的实际问题，体验数学与生活的密切联系12过程与方法 ：经历负数的认识过程，体验比较、归纳总结的方法13 情感态度与价值观 ：感受数学与实际生活的联系，激发学习兴趣，培养学思结合的良好学习习惯，体会数学知识之间内在联系的逻辑之美教学重难点21 教学重点能用正、负数表示生活中两种相反意义的量22 教学难点用负数解决生活中的实际问题教学工具多媒体课件教学过程一、游戏引入同学们，今天我们来玩个游戏轻松一下，游戏叫“我正你反”游戏规则：老师说一句话，请你说出与它意思相反的话1、向上看(向下看)2、向前走200米(向后走200米)3、电梯上升15层(电梯下降15层)4、零上10摄氏度(零下10摄氏度)很好，接下来，老师换一个游戏规则
（总计53819字）
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