3、助消化小米中含有丰富的膳食纤维和b族维生素，进入人体之后能有效的促进人体的消化和吸收，而且膳食纤维还能有效的促进肠胃的蠕动，减少便秘的情况发生，同时小米的饱腹感也很强，这对消化能力不强的人来说，非常的适合4、可以补血对于缺铁性贫血的人来说，小米粥非常适合，因为小米中含有丰富的铁元素，小米本身就非常容易被身体消化吸收，每天坚持喝一碗小米粥，能加快血红蛋白的合成速度，起到补血的效果5、补肾小米能入肾经，具有补肾养精的效果，小米能增强人体的代谢和解毒功能，减少毒素在人体内堆积，就能有效的减少因毒素堆积形成的斑点；对于肾虚、脾胃不好的人来说每天坚持喝一碗小米粥，能有效地进行温补，特别是对于因为湿气太重而引发肥胖的人群来说，更应该多喝小米粥，不仅能祛湿减肥，而且饱腹感很好，不用再摄入过多的食物
1963年3月5日，毛主席发出了“向雷锋同志学习”的号召，几十年来，雷锋那种艰苦朴素、全心全意为人民服务的精神，一直鼓舞和激励着我们，学习雷锋精神已经成为亿万人民的自觉行动同学们，作为新时代的我们，更应该提倡和发扬雷锋精神雷锋所做的事都很平凡，扶老携幼、关心同学、热爱学习等等在一件又一件的小事中，雷锋实现了自己的人生价值那么我们准备用什么样的方式来纪念这个特殊的日子呢我们会用什么样的行动来续写雷锋日记呢其实啊学习雷锋并不要做什么惊天动地的大事，应该从做好每一件小事开始，捡起地上的每一张纸屑，我就是环保小卫士，帮助身边有困难的同学，我就是个有爱心的好孩子珍惜每一分钟、勤奋学习，我就是个努力进取的好学生
(设计目的:呈现本节课核心词汇,导入本节课的核心句型)4学生观察两个词组的不同之处T:eg: cleaned 是clean的过去式,当我们要表达过去发生的事情时,就要用动词的过去式,规则动词的过去式一般在原型后面加edcleaned的ed 发/d/师带读用同样的方式教“stay/stayed at room,wash/washed my clothes,watch/watched TV”注意:washed,watched的ed 发/t/(设计目的:通过比较,归纳,让学生获得新知,并学会学习)step：31出示课件并让学生自己观察回答问题T: How were their weekendS1:He cleaned his room and washed his clothes
(2)damage指不同程度的损害、毁坏;作名词时，表示“损害”[夯实基础](1)用destroy，damage的适当形式填空①The bridge was destroyed by the flood②The strong sandstorm damaged most of the young trees(2)语法填空①Smoking destroying(destroy) his health，he is quite weak now②His hope destroyed(destroy)，he felt helpless5decoratev装饰;装修[应试指导] 场所介绍类写作高频词汇decorate
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