因此，早餐应包含大量的高纤维碳水化合物5适量饮用咖啡 咖啡这种东西就像一柄双刃剑，有好的一面也有坏的一面当你喝下一大杯咖啡，它有可能会影响你的睡眠，也有可能明显增加了你的新陈代谢率这是一种兴奋剂、加速身体这台机器的引擎，让身体这台无形的机器加快运行除此之外，研究发现绿茶也有类似的功能，通过刺激代谢，帮助你减轻或保持体重有研究人员曾让受试者连续3 天喝下定量的3 份绿茶，结果发现他们的能量消耗同比增加了46%6每天进行一点有氧运动 运动能使身体内的新陈代谢开足马力，氧气也被更大量更全面地运送到身体的各个器官，让每个细胞都最大限度地活跃起来，你自然觉得更有活力然而现实情况是，绝大多数上班族都是大量用脑族，长时间坐在电脑前，动的只是脑子而不是身体，难怪很多人经常觉得头昏脑涨，疲劳感迟迟不去
最后在教学中给学生留下一部分空间让其交流、表达，培养了学生的表达能力课前准备教师准备 PPT课件学生准备 表格教学过程⊙创设情境，引入新课1．导语：新学期开始，班里来了一对双胞胎兄弟，哥哥叫大壮，弟弟叫小壮(课件出示)，你能分清谁是哥哥，谁是弟弟吗为什么(学生自由讨论，汇报)生：我分不清，因为他们长得一模一样2．过渡：老师帮你们一下(课件演示)其中的一个说：“我不是哥哥”现在你们能分清谁是哥哥，谁是弟弟吗说明理由，为什么作出这样的判断(学生在小组内交流，然后全班汇报)3．揭示课题：刚才同学们根据双胞胎兄弟中一人的话，判断出了谁是哥哥，谁是弟弟，这种推理方法叫排除法你们能根据老师给出的提示得出正确的结论，这样的思维过程叫推理
(出示四幅图片让学生选择)让每个小组的1号小朋友学着老师的样子观察小猴的前面，师生共同评价继续示范：再观察小猴的左边，(教师转到小猴的左边)这回老师看到的又是哪一幅图片呢(一边看，一边从四幅图片中找出相应的图片)哦，是这一张图片(举起小猴左侧面的图片)谈话：下面请每组的四个小朋友在不同的位置上观察小猴，并找到自己看到的小猴图片学生按要求活动，并从四幅图片中找出自己看到的小猴图片教师巡视，注意纠正不规范的观察姿势反馈：请每组1号小朋友举起你看到的小猴图片，(学生举起图片)说一说，你看到的是小猴的哪一面分别让每个小组2、3、4号小朋友举起自己看到的小猴图片，并说一说看到的是哪一面比较：(举起每个组2、4号小朋友选择的图片)这两张图片，分别是每个组2、4号小朋友看到的，你知道它们分别是哪个小朋友看到的吗
全书共分10个模块，内含一个期末复习模块每一个模块分为两个单元一般情况下，第一单元呈现本模块所要学习的语言内容，第二单元提供若干任务型练习，包括一首歌或小诗歌谣或小诗的学习，目的有三：一是培养学生的语感和节奏感;二是提高发音的正确性;三是通过这些英语国家儿童所熟知的歌谣，介绍一定的西方文化其中的一些不常用的单词，不要求学生在歌谣之外学会使用在本册中，我们将学习星期的表达方法，谈论有关郊游的情况，初步了解有关伦敦和美国的基础知识;我们将进一步学习如何表达能力，如何谈论将来发生的事情;我们还将学习如何描述过去的动作与状态，特别是如何在讲故事的进修讲述过去的动作与状态三、教学目标1、提升学生学习英语的兴趣，养成良好的朗读书写的习惯;2、发音准确、朗读流利，准确掌握书中的重点内容;3、能够进行简单的日常用语的交流,能够用简单的句子进行写作;4、强调语言运用
（总计53809字）
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