２、怎样理解“而那过去了的，就成为亲切的怀恋”明确：这个问题应该从两个方面来理解一方面，作者强调的是一种积极乐观的人生态度——坚信这一切一定会过去的，当这一切都已经成为过去之后，再回过来思念这一困境中勇敢地面对现实，执著地追求理想的过程时，将会为自己的坚定、顽强、不屈不挠而深感欣慰，那将会倍感亲切另一方面，作者要表达的对人生的看法是，人生应当是丰富多彩的，人的经历应当是丰富多样的，这是由生活本身的特点决定的，所以，每一种经历都是一种财富，正如七色虹那样，少了哪一种都会是一种残缺，尤其是在逆境中的磨砺，更是一种宝贵而亲切的精神财富，更能锻炼生活的勇士，更能铸造精彩的人生这也是人生的真谛，它与中国古诗中“宝剑锋从磨砺出，梅花香从苦寒来”有异曲同工之妙
2、鸡胸肉都知道鸡胸肉当中的脂肪含量非常低，所以很多健身的人平时都非常喜欢吃鸡胸肉而且在所有的鸡肉当中，鸡胸肉中的蛋白质含量是最高的，能够更快地去补充人体所需的一些蛋白质，也能够更快地被身体所吸收在鸡胸肉当中，除了蛋白质的含量比较高，其他的微量元素含量非常低，所以在锻炼完肌肉之后，想要补充蛋白质，鸡胸肉绝对是最好的选择，但是在这里提醒大家一下，鸡胸肉微量元素比较低，一定不能够将日常所有的肉都替代，不然很容易导致营养不足3、木瓜在木瓜当中含有非常丰富的钾元素，能够帮助人体更快的生长肌糖，还能够提高肌肉的收缩功能除了钾元素之外，木瓜当中的木瓜酶也是非常好的一种元素，能够更好地帮助人体去消化摄入的蛋白质，更好地促进体内肌肉生长
师：请你与画中的景象比一比，象吗生：真美，把月夜下洞庭的山水变成了一个精美绝伦的工艺品师：这句诗中，把什么比作了什么生：把（洞庭湖）比作（白银盘）；把（君山）比作（青螺）请生读好这两句诗遥望/ 洞庭/ 山水色，白银/ 盘里/ 一青螺师：这首诗意境很美，谁能美美地把它吟诵并背诵师：闭上眼睛，听配乐朗诵，你能想象出这样的景色吗用上一两个形容词来说一说生：秋天的一个夜晚，我和刘禹锡登山岳阳楼，遥望洞庭湖，银色的月光洒在水平如镜的湖面上，月光如水水如天，朦胧中那君山就象是白银盘里的一个青螺，十分惹人喜爱在这个宁静和谐的夜晚，我和刘禹锡依依话别生：月明星稀的夜晚，我漫步在洞庭湖边，那柔和的月色和湖水融合在一起，整个湖面像笼罩着一层薄纱
然而此时此刻，我们更应该感恩于我的恩师和母校，是他们培养了我们“谁言寸草心，报得三春晖”今天我们可以稍稍告慰母校和恩师的是，我们在各条战线上都为党和国家做出了重要的贡献可以说我们于国尽忠，于家尽孝，于民尽力，于人尽心，于事尽责创造了庄严厚重的人生价值，为母校和恩师增了光，添了彩特别是我们同学当中的很多人，已经从恩师手中接过了火矩，正在从事着阳光底下最崇高、最神圣的教书育人事业我们也可以稍稍告慰母校和恩师的是，无论我们在什么岗位，也无论我们走到哪里，我们都会把母校的精神和恩师的教诲带到工作和事业中去，用它影响我们身边的人，并把它传给我们的子孙后代，使之生生不息，薪火相传，发扬光大今后，我们将会更加关注和支持母校的建设与发展
（总计53748字）
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