接着以同样的方法完成右侧肩颈的拉伸，并重复几次便可同时还要注意两边交替进行，这样坚持下来便可以起到活络颈部和放松颈部的作用也可将身体以标准姿势站直，眼睛看向前方，并将双手放置在身后先用右手握左手的手踝关节处，同时稍微用力向右侧提拉而且头部也要向右侧靠拢，尽量拉近右肩接着再换左手握右手的同一位置，并向左侧提拉，这样便能起到拉伸肩颈的功效一般而言，肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的地方，所以日常要注意保护肩颈睡觉时最好不要经常翻身，以免引起落枕的现象，而且枕头也不应太高还有比较怕热的人也不要经常站在冷气的出风口底下直接吹风，以免导致肩颈酸痛同时还要注意不要保持一个姿势不动，要时常起来活动筋骨，伸展肩臂
2在运用已有知识和经验解决一些稍复杂的实际问题的过程中，发展思维，提高分析问题、解决问题的能力，进一步体会数学知识之间的内在联系，体会数学知识和方法在解决实际问题中的价值，从而提高数学学习的兴趣和学好数学的信心教学重点：学会用分数乘法和减法解决一些稍复杂的实际问题，进一步积累解决问题的策略，增强数学应用意识教学对策：借助画线段图和分析数量关系来寻找解决问题的方法，鼓励学生要积极交流自己的思考过程，真正理解数量关系后再列式解答教学准备：教学光盘及补充练习教学过程：一、复习铺垫1口算下列各题4/15+7/15 1/2-1/3 5/9×3/5 2÷1/2 1/4÷418÷1/2 18×1/2 0÷2/5 1-3/4 1÷4/721×3/7 10/7÷15 21÷3/7 1/2×1/3 5/6×36进行口算，学生将得数写本子上，时间到后统计完成的题目数量及正确率
3组织口算比赛男女生各派一名代表，其余打手势四、联系生活，解决问题提问:光会计算还不够，我们还得学会开动脑筋，用学到的知识解决生活中的问题你们看，面包房里有3袋面包，第一袋装了9个，第二袋装了8个，第三袋装了6个幼儿园王阿姨要为班上15个小朋友准备点心，你觉得买哪两盒比较合适在独立思考的基础上组织学生交流小结:运用数学知识可以解决生活中的问题而且，只要肯动脑筋，解决问题的方法往往不止一种[评析:教师从现实生活中提出了一个富有挑战性的问题，学生需要在具体的情境中，作出分析、估计和判断问题解决的过程使学生获得成功的喜悦，同时也增强了学习数学的信心，发展了求异思维，培养了实事求是的态度和创新精神]总评:本课的教学，没有严谨的计算方法的讲解和反复的、规范化的算理语言的训练
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