4、延缓肌肤衰老：花青素有着强氧化活性的作用，所以，它能够有效组织肌肤产生皱纹，同时还能够抵御紫外线对肌肤的入侵，防止肌肤受伤但应注意这些事项1、虽然黑枸杞泡水喝对人体大有裨益，不过这并不意味着每个人都可以喝大家倘若感冒发烧、患有炎症或是上火，这时候就不可以进食黑枸杞那是由于黑枸杞有着滋补的功效，不适合实热体质之人食用患者朋友若是执意进食，只会导致病情越发严重2、花青素是黑枸杞的重要组成成分之一，它很怕热，所以，大家用它泡水喝时温度不要太高，用温开水冲泡就行另外，大家在进食黑枸杞的时候不可以喝浓茶，也不可以进食生冷刺激、油腻油炸的产品，不然会严重影响到身体健康的3、黑枸杞原本就有着温热身体的功效，所以，大家在进食的时候一定要控制好量
3课文写了枣核的哪几件事明确：第一件事：枣核 一直没有长，但是很勤快，天天干活，学了很多的本领第二件事：枣核不仅勤奋，而且聪明，设法帮大家解救了牲口第三件事：枣核解救牲口后引起县官的责难，于是他智斗县官四、课文研读，突破重难1阅读第2自然段后思考：一年又一年过去了，枣核有什么变化吗爹娘心情如何明确：一年又一年，枣核一点儿也不见长爹娘都很为他担心、发愁，觉得枣核长得太小，什么也做不了2面对爹娘的担心，枣核是怎么反应的由此可以看出什么明确：枣核安慰爹娘说，自己可以做事情由此可以看出他是一个懂事的孩子3枣核做到对爹娘的承诺了吗他都学了哪些本事明确：做到了他能扶犁，能赶驴，柴比别人打得多4当大伙儿的牛、驴被官府牵走，枣核说他有办法解决这个问题，猜猜看，此时大家都是怎 么想的
谁能把这种美读出来(指导朗读)师范读，再指名读指名评价：他们两个谁读的美那你们想不想试试读给你的同桌听齐读(5)师：一身洁白的羽毛，配上黑色的边儿，再加上那鲜红鲜红的宝石，多美啊真是一群“美丽的丹顶鹤”让我们把丹顶鹤美丽的样子深深地记在脑海里(引背第二自然段)4、学习第三自然段(1)同学们，丹顶鹤的颜色这么美，你们喜欢它吗(喜欢)丹顶鹤还有许多逗人喜爱的地方呢请同学们带着喜爱的心情把第三自然段读一读，看一看这一自然段写出了丹顶鹤的哪些特点找到之后同桌互相说一说(学生读文，并思考问题)(2)这一自然段写出了丹顶鹤的哪些特点(指名回答)(3)理解三“长”(出示配图文字)你觉得它们这种姿态更像什么呢
习惯性便秘正是中老年人患上癌症的一大原因，多天一次大便更需要及时进行调理那又为什么会有一天多次（3次或3次以上）的大便呢突然大便次数的增加往往和肠道功能紊乱有关系，另外当肠道内菌群被打乱之后，也会引发腹泻情况出现当患上大肠癌之后，由于癌肿占据了肠道内的空间，导致大便无法在肠道内储存，也会增加大便的次数所以说以上两种情况都有可能是大肠癌导致的但如若想彻底判断是否为大肠癌，进一步做肠镜检查肠镜检查是目前为止，检测是否有肠癌病变的最佳方式，它不仅能及时发现肠道内的异常病灶，还能在镜下做活检如果你近一段时间，没用吃坏肚子的异常情况，但是出现了以上两种问题，可以去医院按照医生的建议对肠道进行检查，必要时听取医生建议，做肠镜排查
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