）师：你们测量的结果和你们刚才估计的结果比较一下，你能发现什么师：看来，我们身上的这些尺子还真管用我们再来试一次你知道了自己的步长，请你以这条线为起点，估计一下10米大约到哪里，自己做一个记号师：再来走一走，看这10米你大约需要多少步看着这么长的距离，请你估计一下，需要多少个同学手拉手才够10米谁想来试一试师：通过这些活动，使你想到了什么你会对物体的长度进行正确的估计吗师：你们说得真是太好了，知识和能力就是这样在日常生活中通过练习积累起来的希望你们在日常生活中自觉地多做练习，做一个生活中的有心人（三）活动三：练习师：下面我们就一起来做一个有关这方面的小练习请同学们打开书第19页，看第3题，你能看懂吗谁能说说看师：那就自己完成吧
相识满天下，知心能几人认识的人很多，可彼此知心的没有几个相逢好似初相识，到老终无怨恨心人和人的交往不要太深，免得到老产生怨恨之心近水知鱼性，近山识鸟音离水近能知道鱼的情况，常在山过，能分辨各种鸟的声音易涨易退山溪水，易反易覆小人心山溪里的水随着季节常涨常退，不明事理的小人反复无常、变化不定运去金成铁，时来铁似金，读书须用意，一字值千金运气不好时金子可能变成铁，运气到来时铁也可能变成金读书须用意，一字值千金读书只有下苦工夫，才会有文辞精妙的文章逢人且说三分话，未可全抛一片心对人说话要留有余地，不要一吐为快，不能把心全部交给别人有意栽花花不发，无心插柳柳成阴想办的事情却没达到目的，没想到会办成的事居然成了
4、对神经系统的伤害长期饮酒除了对以上器官有伤害外，还会对人体的神经系统产生伤害酒精和神经系统的结合能力非常强，当大量摄入酒精后，酒精就会和神经系统结合，抑制神经传递，导致大脑反应减缓，这也是为什么饮酒后会反应能力降低的原因严重的时候还会抑制延髓呼吸中枢，造成呼吸停止，引发生命危险此外长期饮酒会增加血脑屏障的通透性，使酒精进入大脑与神经递质结合，进而影响大脑功能，引发神经系统疾病，例如的韦尼克脑病、酒精中毒性痴呆，酒精中毒性多发性神经病以及小脑变性等以上是长期饮料对身体各器官的伤害，由此可见，长期饮酒对人体的伤害是严重的，甚至引发生命危险男性朋友平常应酬较多，也就造成了长期饮酒的现象其实少量的饮酒对身体会有一定的好处，但长期大量饮酒，百害而无一利
如果不能保证充足的睡眠，可能会导致部分器官出现自我修复不完全以及休养不足的情况，长此以往会对人体大部分器官造成极大的损害自然而然地，也就更容易患上诸如高血压，冠心病等心脑血管疾病，情况严重的甚至会出现呼吸困难的症状由此不难看出，睡眠不足不但会使第二天工作或学习时萎靡不振，而且长此以往还有可能引发心脑血管疾病因此大家需要清楚地意识到良好的睡眠的重要性，通常情况下做到以下4点，就可以拥有一个良好的睡眠，并且远离心脑血管疾病如何提高睡眠质量1、养成上床就睡觉的习惯一般来说，大多数人在上床后都不会选择立即睡觉，而是选择先做一下其它的事情例如刷抖音，打游戏等但这种做法是极其错误的，首先在玩手机时人通常会产生一种“时光飞逝”的错觉
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