体育媒体‌《综述：出口量增长267%！中国光伏海外需求持续攀升》解说文案

四、女生专属篇： 从容应对生理期 如遇月经期，提前做好准备，确保心里不慌①平时无不适或轻微痛经 顺其自然，准备好卫生用品、暖宝宝、红糖姜茶等②平时痛经严重（头晕、呕吐） 如果离考试还有几天，可提前就医考场应急可提前准备止痛药和安心裤，用药务必遵医嘱，切勿自行乱买药③考场应急方案 带一件薄外套系在腰上以防侧漏如果痛到无法忍受或发生侧漏，可举手求助五、考场突发状况应急方法 遇到小插曲不要慌，见招拆招： 六、防暑与备考小细节 预防中暑：首选物理降温、通风、补水如确需备药，可选用不含酒精的藿香正气口服液，并且考前要慎用注意空调使用：空调温度建议保持在26℃左右，避免冷风直吹考试当天带一件薄长袖外套，以防考场空调太冷

8不要断奶 奶制品必须天天有，凡是每日饮用3 ～ 4 次牛奶或酸奶及奶酪的女性与不食用奶制品者相比，其脂肪会多减少70% 以上奶制品能增进降脂促成减肥的原因是：奶中的钙质与其他成分相互作用，增强了肌体的新陈代谢水平，提高了肌体燃烧多余脂肪的速度女性每日在食用奶制品的同时，在日常主食中另外再补充一些钙质丰富的食物，能获得最佳燃脂效果9深呼吸 别怀疑，呼吸的方式的确会对新陈代谢有所影响呼吸的目的是为了把新鲜的氧气送进肺部，经由气体交换后，再把不要的废物及二氧化碳排出体外，达到净化血液、促进代谢与循环的功效可惜大多数的呼吸都是无自主意识下的反射动作，每次吸气送进肺部的容量实在有限而事实上，呼吸频率越快表示呼吸量越小，好不容易吸进的氧气，还来不及发挥作用，就又被送出去了，加上短促的呼气，更使得废弃的二氧化碳继续残留在肺里

3、你要别人具有怎样的优点，你就要怎样地去赞美他4、经常笑，学会向比自己小的人称哥，以保持年轻心态5、人生至善，就是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋6、凡事不要想得太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼7、人生如圆，终点亦是起点，所有的结局都是一个新的开端8、人要懂得感恩，心态好，就什么都好，知足而又努力，常乐9、没有人可以和生活讨价还价，所以只要活着，就一定要努力10、生活不是等待暴风雨过境，而是学会在雨中跳出最美的舞姿11、心态决定行动，行动决定结果心态决定命运，追求主宰人生12、人若把自己框在一定的范围内，就容易限制了自己的思维和格局13、以平常之心，接受已发生的事以宽阔之心，包容对不起你的人

活动一：探究四边形内角和在独立探索的基础上，学生分组交流与研讨，并汇总解决问题的方法方法一：用量角器量出四个角的度数，然后把四个角加起来，发现内角和是360方法二：把两个三角形纸板拼在一起构成四边形，发现两个三角形内角和相加是360接下来，教师在方法二的基础上引导学生利用作辅助线的方法，连结四边形的对角线，把一个四边形转化成两个三角形师：你知道五边形的内角和吗六边形呢十边形呢你是怎样得到的活动二：探究五边形、六边形、十边形的内角和学生先独立思考每个问题再分组讨论关注：（1）学生能否类比四边形的方式解决问题得出正确的结论（2）学生能否采用不同的方法学生分组讨论后进行交流（五边形的内角和）方法1：把五边形分成三个三角形，3个180的和是540

（总计53864字）

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