清蒸苹果片 清蒸苹果具有止泻和排毒的功效，且蒸煮锅的苹果更易消化苹果中的果胶能吸收细菌和毒素，蒸煮过后，果胶可以更好的发挥作用食材：适量苹果做法：先将苹果带皮切成小片，放入碗中上锅隔水蒸煮五分钟即可稍稍冷却后，就可以吃啦，如果喜欢甜食的读者，可以根据自己的喜好添加蜂蜜蒸煮红枣山药 红枣富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之称然而，干�皮很硬，不适合脾胃虚弱的人吃;鲜枣易生痰、助热、损齿，所以也不易多吃蒸煮过的红枣容易消化，十分适合脾胃虚弱的人食材：红枣300g、山药150g、枸杞100g、蜂蜜25g、鸡蛋
这种源于生活、直面人心的创作态度，以及剧中人“戏比天大”的执念，唤起了无数观众对“择一事，终一生”的工匠精神的深深敬意其次，它在守正创新中唤起了传统艺术的“年轻态”近年来，把传统文化元素融入影视创作的作品并不少见，而《主角》的可贵之处在于，将秦腔深深嵌入了全剧的叙事骨架中，流进了人物的命运里《打焦赞》是忆秦娥的“成人礼”，《鬼怨·杀生》是苟存忠的生命绝唱，戏和人是长在一起的不是“戏配剧”，是“戏即人生”这种“以戏带人、以人带戏”的叙事方式，为古老戏曲在现代语境中找到了新的“打开方式”此外，这也是近年来“国潮”变为“热潮”的生动注脚除了剧中的慷慨激昂片段和动作被反复传播、模仿，《主角》的热播还带动了秦腔妆造体验的走红
)四、讲读课文第一段1、默读第一段，思考：一开始，“我”对灰椋鸟是什么态度2、是什么原因使我改变了对灰椋鸟的看法师：关于灰椋鸟的电视录像，到底放了些什么，课文没有告诉我们，但是我想一定有很能吸引作者的东西，为什么呢(“再也忍不住了”这个词语中你能体会到当时作者的内心吗)3、有感情朗读第一段五、课堂作业1、完成描红，抄写词语2、找近义词：偶然( ) 等候( ) 翘首遥望( ) 盛大( ) 喧闹( ) 观赏( )第二课时一、教学内容：精读课文二、教学目标：1、讲读课文第二段，通过对课文重点内容的学习，体会作者是怎样按一定的顺序，有条理有重点的细致描写灰椋鸟归林的情景的，感受其壮观读气势体会作者对灰椋鸟由衷的喜爱之情
服用禁忌：夏日不宜饮用易 上火 者慎服或禁服6、四补酒配方及用料：柏子仁、何首乌、肉苁蓉、牛膝各30克，白酒1000克炮制方法：将上药加工切碎，入净器中，倒入白酒浸泡，封固置阴凉处，每日摇晃数下，春夏10日，秋科20日，澄清即得主要功效：益气血，补五脏，悦颜色适用症：本药酒适用于气血不足，心慌气短等症T服用方法：每日2次，每次饮服10-15毫升7、 壮腰补肾酒配方及用料：巴戟天60克 肉苁蓉45克 杜仲33克 人参25克 鹿茸18克 蛤蚧1对 川续断30克 骨碎补15克 冰糖75克 50°米酒1000克炮酒方法：将以上各味浸泡1个月主要功效：壮阳健腰补肾适用症：本药酒适用于男子腰膝酸软乏力，亦可用于女子性欲淡漠，低 血压 ，腰酸无力等
（总计53880字）
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