睡眠质量不高的原因很诸多种，压力大，烦心事，枕头不合适，床不舒服等等，但这些貌似都可以在近期解决掉倘若身体除了问题，又在不知情的情况下发生，那后果则就不堪设想了不管是“养生专业户”还是其他人，无人不关注睡眠问题，这也正是因为睡眠质量不高可以反应在当下，这一实时效应所致睡不好会出现精神疲惫，面色不好，精神恍惚，长久看还会出现精力分散，健忘，逻辑思维能力变差等问题这些危害，想必大家多多少少都体会过与“难以入睡”给人同等痛苦的睡眠障碍还有“半夜惊醒”，这问题已经屡见不鲜不少人没有做噩梦，也没有太大压力，烦心事等客观原因，但偏偏会在半夜惊醒，醒来后再次入睡又是一种煎熬的痛楚惊醒的人会发现辗转反侧，怎么睡都睡不着，这无疑又是一种典型的睡眠疾病
正襟危坐：理好衣襟端端正正坐着，形容严肃庄重的样子颔首低眉：低着头显得很谦卑恭顺的样子广袤无垠：广阔无边古代以东西长度为“广”，南北长度为“袤”愚钝：愚笨;不伶俐藏污纳垢：比喻包容坏人坏事粗制滥造：指产品制作粗劣，不讲究质量郁郁寡欢：心情不舒畅，不快乐黯然失色：用以表示相形之下暗淡无光上课老师修改3、回顾课文，了解列夫托尔斯泰的一生列夫尼古拉耶维奇托尔斯泰(1828～1910)，19世纪末20世纪初俄国最伟大的文学家，也是世界文学最杰出的作家之一，他的文学作品在世界文学中占有第一流的地位代表作有<安娜卡列尼娜>、(战争与和平>、<复活>以及自传体小说三部曲<幼年>、<少年>、<青年>其他作品还有<一个地主的早晨>、<哥萨克>、<塞瓦斯托波尔故事集>、<琉森>等
我们的童年是美好的，我们的童年是幸福的，谁都想有一个无忧无虑的童年，谁都想留住童年那美好的时光，今天是我们的节日，我们要尽情的放松，尽情的歌唱，绽放出我们童年的魅力，大海在召唤你扬帆远航，高山在激励你奋力攀登，人生是不平凡的，他就像坎坷不平的小路，懦弱者不敢前进，勇敢者勇往直前，让我们在新的旅程上，迎接人生中的艰辛与快乐我们是新世纪的雏鹰，今天，我们磨练羽翼;明天，我们将搏击长空我们在知识的海洋中，踏浪而歌，奋勇前进是金子，总会发光，是花朵，总会绽放为我们的未来努力，让我们的明天更加美好今天是我们的节日，同学们，你们知道儿童节的来历吗1942年6月，德国法西斯枪杀了捷克利迪策村16岁以上的男性公民140余人和全部婴儿，并把妇女和90名儿童押往集中营
2、理解小闹钟为什么在猫头鹰和小兔子家“不能闹”，在小熊家“使劲闹”三、教学准备：闹钟、课件、歌曲、生字词卡四、教学过程：课前要求：认真地听、大胆地说、有感情地朗读、仔细地写(一)激趣导入1、师：嘘听谁来了播放闹钟声音引出：闹钟(板书)闹钟：大家好，很高兴又和大家见面了，上节课跟大家学得很开心，这节课我要来考考大家了敢接受挑战吗2、出示生字词认读3、可以用你喜欢的一个词语来说一句话吗4、有一个多音字，在不同的语句中读音也不同(出示一段话，试读、齐读)妈妈骑着自行车，带我到银行里去我看到路上有许多行人，银行门口有一行大字(二)新授1、师：小闹钟发起的挑战是难不倒大家了，今天他起了个大早，你猜猜它想干什么
（总计53634字）
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