(3)两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次(4)两脚平行站立先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次(5)坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著(6)跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来做15～20次(7)下蹲，双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效尽可能的下腰深蹲效果会更好
是连接圆心到圆上任意一点的线段(展示动画从圆心到圆上的一条线段，齐读) 由于圆周上有无数个点，所以半径就有无数条教师：现在就请同学们画出这无数条半径的代表，你认为画几条合适(预设：1条，因为所有半径都相等)质疑，请学生说理由：直尺量;或用圆纸对折说明半径的特征并板书：在同一圆内，半径有无数条，并且长度都相等【设计意图：让学生掌握通过动手折一折、量一量、比一比、画一画，及在小组里相互交流、讨论，获得圆的特征之一不仅使学生的认识由感性上升到理性，而且使学生学到了解决数学问题的一些基本方法】(3)强化认识圆的直径①除了半径以外，在圆中还有没有像这样比较特殊的线段能决定圆的大小(预设：直径)教师：指明学生到黑板上画出来，并提问画时要注意什么
当心脏部位的冠状动脉发生了硬化之后就会使人的心脏血液无法顺利的流通；长时间下来容易引起心律不齐、心悸、心慌、心区疼痛的症状，尤其是夜间发作的频率更高三、皮肤颜色出现异常血液顺利的循环，皮肤获得充足的血氧就不会出现异常颜色；若是发现皮肤变得苍白就要警惕是动脉出现了硬化和堵塞的情况引起局部缺血缺氧，若是皮肤变得青紫，就要警惕是静脉遭到堵塞，血液循环不通导致淤血四、手脚麻木手和脚位于身体的肢端，里面有着大量的静脉和毛细血管，若是手脚部位的血管发生硬化和堵塞；不仅仅会使局部的皮肤颜色发生异常，还会出现麻木、发凉的现象尤其是下肢血管过度硬化，发生堵塞之后还容易引起局部浮肿，疼痛以上四个就是血管硬化的表现，占得越多就要警惕血管硬化得越严重，建议及时到医院做个检查，并且在医生的指导下接受正规的治疗，不要盲目的相信民间的偏方或者擅自服用药物治疗疾病，以免对身体造成更多的损害
问题4：你能说说上述2个实例的共同点吗设计意图：进一步明确“三要素”的意义，体会“用点表示数”和“用数表示点的思想方法，为定义数轴概念提供又一个直观基础（二）自主学习探究新知学生活动：带着以下问题自学课本第8页：1什么样的直线叫数轴它具备什么条件2如何画数轴3根据上述实例的经验，“原点”起什么作用4你是怎么理解“选取适当的长度为单位长度”的师生活动：学生自学完后，请代表上黑板画一条数轴，讲解画数轴的一般步骤设计意图：明确画数轴的步骤，使数轴的三要素在同学们的头脑中留下更深刻的印象，同时得到数轴的定义至此，学生已会画数轴，师生共同归纳总结（板书）①数轴的定义②数轴三要素练习：（媒体展示）1判断下列图形是否是数轴
（总计53317字）
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