如果早起时可以喝一杯水，不仅可以为身体补充水分，也可以稀释血液，使血液的流通更加顺畅而睡前喝水，则可以减轻夜间血液粘稠的现象，也有助于稀释人体代谢后产生的有害物质，预防血栓形成2积极控制三高脑梗的患者往往会有1~2种三高的症状，对于这类患者，在生活中要注意控制好血脂、血糖、血压，平时要重视好以上指标的监测，不能完全依赖药物来控制三高，在生活中也应注意做好饮食调理，避免吃高热量、高脂肪、高糖的食物，以免影响血压、血糖、血脂的稳定性如果三高可以得到控制，可以大大降低出现二次脑梗的风险3坚持一定量的运动如果此前发生过一次脑梗，在生活中应避免进行激烈的运动，以免引起意外情况，但这并不代表这类患者不需要运动，相反，患过脑梗的患者更应重视运动
今义：口液3找出难译的语句讨论作答，合作完成全文通译(三)精读课文，理清脉络1结合注解默读课文，准确把握叙事线索和故事情节明确：课文以武陵渔人的行踪为线索，可以按照逢桃花源、访桃花源、寻桃花源的顺序来复述2概括桃花源给大家留下的印象桃花源美在何处请以“这里美，你看”为句式给大家描绘一番(例：这里屋舍美，你看房屋整整齐齐)3总结：桃花源风景真是美不胜收：桃林美;土地美;屋舍美;田池美;桑竹美;阡陌美美在环境幽雅，风景秀丽，美在资源丰富，美在静谧祥和4桃花源神秘在何处桃林神秘：夹岸数百步，中无杂树山洞神秘：仿佛若有光，形状奇特林中人神秘：乃不知有汉，无论魏晋结局神秘：不复得路，探访未果5桃花源的幸福表现在何处
请同学们读读课文，想一想伯诺德夫人一家人在危急关头是怎样与德军周旋的(揭示德军头像)2、学生自由朗读课文3、指1名同学说说，再请其他同学补充4、教师边小结边板书：围绕这半截蜡烛，伯诺德夫人一家与德军展开了一场没有硝烟而又惊心动魄的战斗敌人乘着夜色突然闯入，并顺手——引说：点燃了桌上的蜡烛，(板：点燃)伯诺德夫人巧妙地把它——引说：吹熄，(板：吹熄)可是敌人又——引说：重新点燃，(板：重新点燃)杰克借外出搬柴的机会想——引说：把蜡烛端走，(板：端走)敌人却一把——引说：夺回，(板：夺回)就在斗争的最后时刻，杰奎琳终于成功地把蜡烛——引说：拿上楼(板：拿上楼)5、故事一波三折(画上连接线)，扣人心弦：虽然没有炮火硝烟，却危机重重，险象环学生
生2：我们认为小猪布置的好，因为花和灯笼放在一起好看生3：小青蛙布置的漂亮，因为它的布置是花和花，小旗和小旗，我觉得这样的好生4：我们认为小青蛙布置的漂亮，因为小旗是一红一黄，灯笼是一紫一黄，很有顺序师：大家有各种不同的意见，那么你们喜欢哪一种就可以选择哪一种，刚才有人说到小青蛙的布置中小旗是一红一黄一红一黄排列的，象小旗这样一红一黄一红一黄的重复出现，我们就说小旗的排列是有规律的4、引入生活师：其实规律在我们的日常生活中是会经常遇到的，（随着教师的语言电脑出示四幅生活中有规律的图片），比如：树枝上叶子的排列，妈妈买的花布上花纹的排列，地面上地板砖的排列以及旅行家旅行时用的热气球上颜色的排列等等都是有规律的
（总计53984字）
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