怎样调理气虚1、吃好三餐，养好脾胃中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源因此养好脾胃对于补气非常重要在日常生活中，我们应该少吃辛辣油腻刺激性食物，即不利于脾胃消化吸收，也会加重脾胃负担，耗散脾气，加重气虚常见的健脾开胃的食物有山楂、南瓜、小米等此外特别推荐红豆薏米芡实粥，不仅能健脾还能除湿，帮助脾胃恢复正常的生理功能2、多进行阳光有氧运动生命在于运动经常进行有氧运动可以强健心脏和四肢肌肉，提高肺活量此外，在阳光下进行体育活动，还能晒太阳经补充阳气温馨提示，倘若气虚较严重，建议你散步慢慢走，防止耗气太过出现意外3、早睡早起，切忌劳力劳心太过除了气不足引起的气虚之外，耗散太过也是一个重要的原因因此，在平时工作中我们应该注意劳逸结合，少熬夜，养成一个良好的生活习惯
3、研读最后一段，感受作者对童年乐趣的怀念和对故乡、母亲的思念PPT显示：琦君曾这样深情地说过：“像树木花草一样，谁能没有一个跟呢我若能忘掉故乡，忘掉亲人师友，忘掉童年，我宁愿搁下笔，此生永不再写”师生交流：作者以一个问号结束全文，给文章留下空白，让读者在她的这一声询问中去思考、品味内那份心的浓浓的乡愁(指导学生读出作者的那种失落，那种怀念，以及那种不可复得的心情来)五、延读，感受乡愁过渡：此刻，我们强烈地感受到了琦君透过春酒表达出的对故乡的深深的思念之情跟琦君有着相似经历的台湾诗人余光中先生，也在他的诗作中表达了自己对故乡深深的思念，接下来，就让我们一起感受余光中的《乡愁》老师范读《乡愁》思考，这首诗和我们学的春酒有什么相同之处
( )4Xu Xia and her teammates are _______ the USAnext weekAleaving for Bleave for Cto Dleft分析：A--leave for表示“动身去某地”,同时要考虑时态关系非延续性动词，如go, leave用现在进行时表示将来( )5MrXiang is the best teacher in our schoolHe is good _______ teachingAfor Bto Cwith Dat分析：D--词组be good at善于……( )6I want to be a doctor when I _______
(8)生齐读第二句话(9)鼓励学生结合自己的成长实际谈谈对这段话的体会，师相机点拨：小朋友们刚出生的受都差不多，但是在成长的过程中，如果有人接受了良好的教育，而有的人没有接受良好的教育，那么他们长大以后就会有很大的差别，这段话告诉我们教育是非常重要的(10)生有节奏地齐读第1小节2、学习第2小节(1)生自由朗读第2小节，圈出自己不理解的字词，并尝试与同位相互交流(2)指名生交流自己弄懂了哪些词语和句子，还有哪些词语和句子不太明白(3)根据学生的交流情况师适当讲解：非所宜：这是不应该的老何为：长大了还能有什么作为呢琢：精心打磨;器：物品、器物;义：知识和道理(4)鼓励学生在理解重点词语的基础上大致说说这两句话的意思
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