随着年龄的增加，人老以后就容易出现各种各样的问题，而最初的表现就是睡觉浅，但这也是正常反应可这种睡眠质量可能会对身体和心理状态造成影响，毕竟临床上把睡眠质量分为三种类型，深度睡眠、浅睡眠和失眠，如果已经存在浅睡眠，不进行调理，很有可能发展为失眠因此，人一老就睡觉浅的问题，应该选择5个方法来改善，才能一觉睡到天亮第一、自我调理许多睡觉质量差的人会选择安眠药，但时间长了，很可能会形成依赖反应，毕竟是药三分毒，吃多了，就容易对身体健康造成影响因此，睡眠浅的人，有必要经常按摩穴位，疏通经络，调理气血，以改善睡眠质量，调整作息时间自我调理方法很多，只是选择过程中应该根据自身情况来选择，以免方法不正确，诱发失眠
T: I visited my friendYou must have happy holiday tooNow 4 Ss a groupAsk and answer学生小组讨论选取小记者，随机提问班里的同学最后教师总结：You went to lots of placesNow let’s enjoy our class’s travel(教师课前收集学生旅游照，自制学生旅游视频)The world is a wonderful book and those who do not travel can see only a page of itStep6: HomeworkDescribe your travel to your friends
借助拼音认识生字，把勾画的字、词多读几遍，遇到不懂的地方作上记号（教师给充足的时间让学生读书）3、同桌交流识字方法，互读课文4、检查识字情况（1）点击课件开火车读（可以同桌为单位、小组为单位开火车读）（2）有没有你以前认识的字、怎么认识的、（3）哪些字容易记错，给大伙儿提个醒（指名说、小组说重点指导“扔”、“剩”、“津”、“醉”、“沉”的读音，提醒“羞”与“着”下面部分的区别）（4）小老师教读5、现在把这些字娃娃送回课文中，自己再读读课文，看看还认不认识它们三、读通课文，感知内容生字大家都认识了，相信课文也一定能读好1、谁愿意读给大家听听、（也可分段读）其他孩子当小评委，仔细听他哪些地方读得好，哪些地方需要帮助
2-334=2、师：请小朋友们开动脑筋，把得数算出来2、学生独立探究算法3、全班交流：生1：我算出得数是118(师追问：你是怎么算出来的呢)生1:我先算出452-334=118，那么452-334就等于118师：很好，不过这种算法的前提是小数的位数相同生2：我是把这道题想成钱来算的我先从452元里面拿出33元……师：你能把生活经验用在这里解决算术问题真不错生3：我能用列竖式的方法来算师：你的算法很特别，能不能上台来跟同学们说说你是怎么算的生3：(一边板书，一边讲)我把先452写在上面，334写在下面，要注意小数点对齐，然后2减4不够减，找前一位借1，变成12-4=8，……最后算出来的得数是11
（总计53940字）
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