第三，蔬菜也不要油炸得好虽然蔬菜都很健康，但是它们经过了油炸，健康指数就另当别论了在油炸过程中，温度高达200度左右，比清炒的温度要高得多，必然会破坏食材中大部分的维生素，比如维生素B、维生素C、维生素A、胡萝卜素、番茄红素等，经过油炸后都会大大流失除此以外，油炸会产生大量有致癌风险的有毒物质，以及加速细胞衰老的物质，对人体健康极为不利第四，水煮菜一般来说，像水煮菜、水煮鱼等这类食材，往往都不是“水煮”，而是“油煮”最关键是，由于油并不便宜，因此不排除一些饭店会用煎炸所剩下的油做成“水煮菜”，可不仅增加油脂摄入，同时还可能避免有害物质摄入第五，浓汤很多人认为老火慢炖的浓白色汤，可谓是营养十足但实际上，这些白色浓汤可不是什么营养，都是满满的脂肪，甚至有些为了颜色好看，还会使用一些乳化糖分来冲泡
)(发挥想象创编并表演，说得越多越好哦)T：It’s great fun to visit a farmLiu Tao and Mike have great fun on the farmIt’s great fun to have a farm,too30 years later, you’re grown upSomeone may have a wonderful farmWould you please show your friends around your farmMake a dialogue in groupsA model:A (farmer)： LookI have a farm
“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位……”每一次想起雷锋叔叔，就想起这一段话，因为这段话是雷锋叔叔常说起的一段话，虽然雷锋叔叔已离我们远去，但他的这段话却一直印在我的心中雷锋叔叔非常节俭，一双袜子补了又补，穿了又穿，一直舍不得扔我们现在的生活富裕了，尽管不用像他那样穿打补丁的袜子，节俭的精神还要有因为我们虽然没有为家里挣钱的义务，但有节约的义务不乱花零钱；不用白纸做草稿；铅笔不能用半截就扔掉；少吃零食，珍惜每一滴水、每一度电……身边的一件件小事处处给我留下了节约的机会
2、布置预习，首先让学生大致预习一遍，记下其中的难点，然后进入讲解;诵读法、点拨法、问答法3、体会刘禹锡安贫乐道、高洁伟岸三、教学重点：1、让学生反复送读短文，在诵读中品味文章的意境2、掌握文中出现的文言实词3、托物言志的写法和衬托的'运用四、教学难点：托物言志的写法和衬托的运用五、教学准备：1、教师阅读教材、教参，制作课件2、学生预习课文，认清字词，并在疑难处作出标记六、教学环节：(一)、情景导入多媒体展示山村图景图，请同学用语言描述这幅画面同学们认真欣赏图片，用准确而生动的语言描述(二)、认识“铭”找同学根据预习回答“铭”的知识多媒体展示：铭：古代刻在器物上用来警戒自己或者称述功德的文字，叫做“铭”，后来就成为一种文体
（总计53189字）
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