“锄禾日当午，汗滴禾下土谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”想必这首唐诗大家都会背，都懂它的意思但是在我们日常生活中，浪费粮食的现象还是随处可见虽然父母老师从小就教育我们节约粮食，可是真正做到的能有几个呢所以为了唤起大家爱惜粮食，珍惜粮食的意识，每年的10月16日就成为“世界粮食日”虽然现在的中国地大物博，物产资源众多，人们的生活过得越来越好，但是浪费粮食的现象也随处可见，“节约”一词在不少人的心里已日渐忽视和淡忘了要知道世界上还有许多人在挨饿联合国粮食及农业组织自创立以来，不定期地进行了5次“世界粮食调查”从这些调查的数据得出的结论是：饥饿不但没有消除，反而在不断扩大长期遭受贫困和营养不良之苦的人口854亿
火热内郁，复感风邪，都可引起本病，重者发热头痛，热盛伤津，咽干口渴艾叶对真菌的抑制作用明显，能有效去除皮肤表面及毛孔内的有害细菌，调整机体内分泌的平衡性味属辛凉，同时具有抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能，清热解毒化湿之功显著每天可泡20分钟左右，时间不宜过长，时间过短也起不了太大的作用6、艾叶浴对毛囊炎、湿疹也有一定疗效 艾叶泡脚可以很好的治疗毛囊炎和湿疹7、艾叶熏洗脚可以治咳嗽 现代药理研究表明，艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，可能就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶煎液熏洗双足，循经脉入肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止
培养学生观察能力和口头表达能力，培养学生提出有价值的问题的能力]3、看到那么漂亮的鲜花，小红真想能把它们全部买回家送给她亲爱的妈妈，可是，她口袋里的钱非常有限，只够买两种鲜花，而且每样只能买一枝同学们，如果你是小红，你打算怎么买呢4、小组内交流买1枝菊花和1枝百合花，买1枝康乃馨和1枝百合花，买1枝菊花和1枝玫瑰……二、探究发现、建立模型(一)探究除加混合运算顺序师：小红听到同学们那么热情地帮她，内心非常地高兴，她还让我替她谢谢你们呢而且啊，她还说，她最喜欢就是同学所想的配法，也就是买1枝菊花和1枝百合花那么，你们能否动动小脑筋帮帮小红算算，买1枝菊花和1枝百合花需要多少元引导学生思考：(1)解决这个问题，首先我们要知道什么
总而言之，比起几点睡几点起，更重要的是睡眠质量以及睡眠时间即便早早躺下了，但并不代表一定就能睡个好觉，光照和声音、作息不规律、长时间工作、压力与焦虑等，都会影响睡眠质量，让人并不踏实所以，想要睡个好觉，除了需要按时睡觉，规律作息，同时减少卧室的灯光与声音，避免外界因素影响睡眠质量若存在失眠或者难以入睡等现象，睡前记得最好放松放松，避免神经过度紧张，同时睡前忌烟酒咖啡，让人容易睡不安稳，午睡也最好别睡太久，最多20分钟即可参考文献：【1】亚历山大·A·博布雷：“睡眠调节的两个过程模型”Hum neurobiol 13（1982）：195-204【2】黑斯廷斯、迈克尔、约翰·S·奥尼尔和伊丽莎白·S·梅伍德
（总计53485字）
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