不过无论是哪种月饼，热量不低，营养结构也相对单一对于三高患者而言，中秋又该如何健康吃月饼一、适量吃月饼由于月饼是一个富含高脂肪高油高糖的食物，导致“三高”人群是不敢碰月饼三高为血脂高、血压高、糖尿病，平时也不能吃含糖多的食物，怕病情加重不利身体健康，对于喜欢吃月饼的三高人群来说这是极大的痛苦不妨可以适中月饼切割成4块或者8块，一日吃两次一次一块二、搭配绿茶帮助消化绿茶本就是一种很养生健康的食品不仅有助消化、消食，还有助于减脂降压、分解胆固醇等功效，尤其帮助“三高”人群更好的享受月饼的美味，多喝绿茶平常也能起到养生的效果三、选择适合自己的月饼目前市场上就有专门对血压高、血脂高、糖尿病这类“三高”人群所特制的月饼，使“三高”人群也能如愿以偿享受到和常人一样的美味
”从古至今，无数的学者、哲人都谈过读书使人快乐的话题，尽管他们已经远离了这个时代，但那一篇篇优美的文字和一句句警示后人的箴言，却势不可挡地穿越时空，激励着我在浩瀚的书海中寻找属于自己的快乐俗话说：“万般皆下品，唯有读书高”读书，可以提升我们的品位，净化我们的心灵，使我们身处逆境而奋斗不息;可以让我们不拘泥于现实世界的狭小，自由驰骋于思想的宇宙之中;可以抒发纠结缠绕的情绪，拨开犹豫彷徨的迷雾，培育纯真高尚的情操，在弥漫着墨香的书斋里，尽情地神游于书海之中，想象自己就变成了脱缰的野马，在狂奔，在疾驰，被保尔柯察金的坚毅与顽强所鼓舞，被简爱的勇敢、自强所折服，为牛郎与织女的浪漫凄美的爱情潸然泪下读书之乐，乐在足不出户，便可遨游天下，悠然领略醉人的景致
3给课文画上朗读提示符号(见课本记号)4齐读课文，熟悉内容(二)译一译学生结合课下注释读文章，疏通文意，有疑问的划出来1、文中出现的几个古今异义词①博士 古义：古代研究经学的官职名称 今义：学位的一级②但 古义：只，仅仅 今义：转折连词，但是③见 古义：了解 今义：看见④及 古义：到了的时候 今义：以及⑤过 古义：到 今义：经过⑥更gēng古义：重新 今义：更改、更正(或gèng更加)2、重点句子的含义①蒙辞以军中多务(倒装句)理解：“蒙以军中多务辞”，吕蒙用军中事务多来推辞以：拿，用，介词②但当涉猎，见往事耳理解：不过是要你广泛浏览群书，了解往事罢了③卿言多务，孰若孤理解：你说事务多，谁能像我(有那么多事务)
然后走到妈妈身边小声地说，孩子是一个家的中心，如果家的中心视力下降了，那家庭的视力也就下降了视力下降不仅影响孩子的下一代，还会影响孩子的运动成长，我可不想让他的后代成为四眼“妈妈，听爸爸这么一说，觉得有道理，嗯，我得舍去一点自我的时间，为大家庭着想”以后我一写作业，妈妈就叮嘱我开灯注意眼睛，我很感动董卿说：“家一个有温度的词，它不仅是我们身体休息的地方，更是我们心灵停靠的港湾倦鸟归林，鱼翔浅底，落叶归根，这都是对家的渴望，也是生命在追寻着一种归宿” 所以我觉得一个真正的融入家庭的人，一定热爱家庭，我喜爱我的家，就算爸爸打我骂我，妈妈总把我和别人比，我也能理解，因为这些都是在磨练我的意志，都是为我好，所以家庭一定要开开心心
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