香菜有很高的营养价值，其功效和作用也很丰富它富含维生素C，能够起到降低胆固醇和防治动脉硬化的作用它还有含有丰富的微量元素和胡萝卜素等，能够提高人体免疫力，预防感冒此外，香菜性温，有温胃散寒、缓解胃痛的作用而香菜的提取液还有较好的清热和透疹的效果，其特殊气味也能够刺激汗腺分泌，加速发汗1香菜的功效与作用 降低胆固醇：香菜含有非常丰富的维生素C一般情况下，近十克左右的香菜就可以满足一个成人对维C的需求而维C则刚好有着很好的降低胆固醇的功效，同时还可以预防动脉硬化的问题预防感冒：香菜含有很丰富的微量元素、维生素和胡萝卜素常吃香菜可以提高人体免疫力，增强抗病能力，从而起到预防感冒的作用， 祛除寒气：香菜性温，对于脾胃虚寒的人来说，常吃香菜可以起到温胃散寒、缓解胃痛的作用
同时配录音“水是人类生存必不可少的，离开了水人类就无法生存，但是同学们，你们知道世界上有多少个国家，有多少人面临水资源危机吗世界上有 80多个国家，20亿人口正面临水资源危机，其中26个国家的3亿多人正生活在缺水状况中我国600多个城市中，有一半城市缺水，有100多个城市严重缺水”看过、听过之后你有何感想呢(设计意图从小培养学生关心社会，关心人类居住环境，节约资源的意识)3反馈“纸杯滴水”实验所用的时间4让学生独立推算出1时、8时、1天漏掉多少杯水学生交流推算的结果及方法如果坏了的水龙头和这个水杯漏水的速度相同，会出现什么情况通过这个实验你还有什么想法(联系生活，引导学生养成节约用水的好习惯)(四)课堂小结通过这节课的活动，你感触最深的是什么
第二，颈椎病颈椎病也是近年来比较高发的一种疾病，特别是长时间坐着或者是过于劳累的人都容易出现这样的问题出现颈椎病的患者就容易出现浑身乏力，这种疾病给人的身体带来的危害也是比较大的，也属于一种慢性疾病平时在工作的时候如果工作姿势不对或者是长期劳累过度就会引发这种疾病所以平时一定要警惕这种疾病在日常生活当中一定要做好日常的护理第三，慢性疲劳综合征这种病也会给人的身体造成浑身乏力的这种症状因为生活节奏加快生活压力也比较大，长时间在一个有大的压力的环境下生活，患者就会经常感觉到浑身乏力在平时一定要注意平衡自己的生活，不要给自己太大的压力，要注意释放自己的情绪，不要让自己一直处于一个紧绷的状态之中，而且要学会劳逸结合
茶叶中的茶多酚能够增强皮紫外线的抵抗，具有美白效果6解毒据实验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不只是一项福音7强壮骨骼红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用除了上述提到的功效与作用外，红茶还具有健胃整肠助消化、降血糖、降血压、降血脂、抗辐射等功效红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外，若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝可以让人更具持久力因为红茶中的咖啡硷具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋
（总计53880字）
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