通等方面的能力，促进学生养成多读好书的良好习惯【学习重点】学会就主题进行交际，并能出不了解各种阅读形式的优劣【学习方法】自我训练，互动法课前准备：文本，教案教学过程一、向名人学读书，讲故事比赛1、每组每人搜集几个名人读书的故事，在小组内讲故事2、每组选出一名将故事的代表，参加班级讲故事比赛3、讲故事比赛评出一二三等奖(温馨提示：小组合作，交流，推荐)二、好书大家分享1、每人做张卡片，把自己喜欢的书的简介，作者简介以及推荐理由都写在卡片上，相互交流如课本P183右上角图所示(小组合作交流，小组长把制作好的卡片搜集起来制作成小宣传画的形式，具体要求看P183第二块内容)2、小组长收集好后拍代表在全班展示，给不同表现的同学加分
锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础4、做好锻炼时的准备活动和整理活动准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛三、大腿肌肉疼痛缓解的方法 方法： (1)热敷：用热水浸透毛巾置于酸痛肌部位，无热感时立即更换每次敷15分钟以上，每天2-3次热敷能使酸痛肌血管扩张，改善血液循环，可缓解肌肉痉挛，又可利于受损组织的再生修复(2)电疗：多采用电兴奋疗法和间动电流疗法(3)按摩：多采用揉捏手法，四指并拢、拇指分开，手成钳形，将掌心及各指紧贴于酸痛肌皮肤上，拇指与四指相对用力将肌肉略往上提，沿向心方向作旋转式移动
让我们携起手来，把你的爱洒向身边的人，让他们每天都能感受到阳光的灿烂和明媚国旗下讲话完毕，谢谢大家以三月为主题的国旗下讲话稿5老师们、同学们：大家好春意融融的阳春三月，神州大地的每一个角落，尤其是学校都将再次掀起一股“学雷锋”的春风，这股永吹不停的“春风”是人们对往年学雷锋活动的总结和后续，又是雷锋精神的深化和发扬今天是三月五日，是毛主席提出向雷锋同志学习周年雷锋，这个光辉的名字，犹如一颗明亮的星，为亿万人所景仰、所熟知因为它成为一种不朽的象征——象征着我们民族勤劳、简朴、关心他人，克已奉公的优良传统;同时它成为一种永恒的启示——启示着我们一代又一代青少年奋发向上、不竭努力，为实现人类美好的理想而奉献出每一分光和热
10、早上睁开眼，就是先亲亲我的猪小只11、我的心在树上，等你来摘12、我用尽了毕生的幸运，只为了能够遇见你13、不要怕爱会带来伤害，要相信，他伤的只是，不是你14、世间鲜有真可爱者，老子就是其中一个15、我希望你能明确你的身份，你是我的人16、承蒙你出现，够我喜欢好几年17、你是我这一生，只会遇到一次的惊喜18、世界上最省钱的环球之旅，就是绕你一圈，你就是我的全世界19、喜欢你的人很多，不缺我一个，我喜欢的人很少，除你就没了20、我这个小哭包，以后已经有人为我擦眼泪啦21、零星的想你，也凑成了银河22、我这个人很害羞的，不信你亲我一下我害羞给你看23、你生日多少我银行卡密码忘记了24、为了你，我不怕被爱情撞腰
（总计53663字）
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