三年间，我们和三中一起长大，这里就是我们温暖的家在这个欢乐的大家庭里，我们用勤奋和智慧创造了一次又一次辉煌，我们用梦想和青春编织了这温馨绚丽的初中生活在此，让我们怀着感恩的心，感谢我们的母校，感谢学校的各位领导，感谢我们敬爱的老师，感谢我们亲爱的同学，并向他们送上我们最真诚的祝福天下没有不散的宴席此刻离歌又起，但是，离别也同样美丽，因为它是欢聚的序曲到那时，我们也许会哭泣，但别在意有人说过，这就是青春的证据是它，让我们拥有了回忆，懂得了珍惜其实，离别并不可怕，可怕的是我们忘记了自己每时每刻，每个人都要做的自己我相信，我们将用自己的行动表明，我们不愧为大方三中的优秀毕业生，我们将一同搏击风浪，勇往直前，实现自己上的梦想
腾蛟起凤，孟学士之词宗;紫电青霜，王将军之武库家君作宰，路出名区;童子何知，躬逢胜饯时维九月，序属三秋潦水尽而寒潭清，烟光凝而暮山紫俨骖騑于上路，访风景于崇阿;临帝子之长洲，得天人之旧馆层峦耸翠，上出重霄;飞阁流丹，下临无地鹤汀凫渚，穷岛屿之萦回;桂殿兰宫，即冈峦之体势披绣闼，俯雕甍，山原旷其盈视，川泽纡其骇瞩闾阎扑地，钟鸣鼎食之家;舸舰弥津，青雀黄龙之舳云销雨霁，彩彻区明落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色渔舟唱晚，响穷彭蠡之滨;雁阵惊寒，声断衡阳之浦遥襟甫畅，逸兴遄飞爽籁发而清风生，纤歌凝而白云遏睢园绿竹，气凌彭泽之樽;邺水朱华，光照临川之笔四美具，二难并穷睇眄于中天，极娱游于暇日天高地迥，觉宇宙之无穷;兴尽悲来，识盈虚之有数
这类蔬菜中富含叶黄素成分，能起到抗氧化的作用最主要的是这类蔬菜中含有大量纤维素，不仅能促进肠胃的蠕动，让垃圾和毒素跟随大便排出体外，还能进一步预防大肠癌的出现预防癌症，做到“3不吃”：第一类：烧烤食品看着在炭火上滋滋冒油的烧烤是否让你食指大动然而当脂肪出现在明火之上时，就会产生一级致癌物多环芳烃、苯并芘、四甲苯等类型的致癌物，这些致癌化合物还会通过烧烤食物进入消化道中老年人经常吃这类食物，体内致癌物堆积过多，患癌风险也因此而增加特别是胃癌、乳腺癌等类型的癌症更是高发有研究表示女性常吃烧烤，患上乳腺癌的几率是不吃烧烤女性的2倍之多第二类：油炸食品你以为油炸食品使用的油真的健康吗有不法商贩甚至几天都不换一次油，也就是我们常说的千滚油，而这其中包含了大量的反式脂肪酸，这不仅容易导致中老年肥胖，心血管疾病风险也会因此增加
二、初读课文，扫清字词障碍1、学生小声自读课文，勾画出不认识的字，借助拼音读一读2、指名读生字、新词，质疑交流3、重点区分翘舌音“朱、澄”，平舌音“增”，指导“鹤、嫌”的书写三、再读课文，整体感知1、请学生大声朗读课文，要求：读准字音，读通句子，读顺课文2、引导学生整体把握课文内容，思考：作者从哪几方面写出了白鹭的美(白鹭的颜色、身段的精巧及觅食、栖息、飞行时的韵味)3、理清文章脉络，指导分段第一部分(1)白鹭是一首精巧的诗第二部分(2—5)白鹭颜色的配合，身段的大小都很适宜，十分精巧第三部分(6—8)白鹭在觅食、栖息、飞行时充满韵味，给人们以美的享受第四部分(9—11)白鹭实在是一首韵在骨子里的散文诗
（总计53762字）
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