正确的饮食应该是以清淡口味为主，选择低脂肪、低热量、高蛋白、高维生素、高纤维的食物如此才可以使身体的营养得到补充的同时，保持血压、血脂正常，这也就为人们减少了心脏病的发生的概率五、不熬夜现在有很多人都有睡前玩手机、看电视的习惯，一不小心就熬到了后半夜当然，也有很多人是因为紧张的工作不得不熬夜，但是长时间睡眠不足就会使身体的内分泌失调，体质下降心脏无法得到充足的休息，就会使机能下降，出现心脑血管疾病根据数据统计，全世界有1/3的人都是因为心脏病死亡，其中不乏女性患者所以，如果不能保证一天充足的睡眠时间，最好避免晚上熬夜心脏病多和不良的生活方式有关其实，无论男性还是女性，罹患心脏病的原因主要就是不良的生活方式
2．板书课题，齐读课题二、初读课文，识记生字词，了解文章大意1．请同学们轻轻翻开书，自由地朗读课文，注意把生字字音读准，把课文读通顺、读流利2．检查反馈：(1)要去参加大自然的音乐会，听那美妙的声音，得带上这群小伙伴认识他们吗自由读一读演奏温柔雄伟充满威力汇聚呢喃细语汹涌澎湃波澜壮阔敲敲打打淙淙潺潺哗啦啦唧哩哩滴滴答答叮叮咚咚(2)先看第一行，谁愿意读(评：你不仅字音读得准，而且声音非常响亮)还有谁能像他这样读一遍全班一起读一遍(3)再看第二行词，谁来读(评：他的字音读得很准，尤其是“呢喃”鼻音读得很准)全班一起读“呢喃细语”师：你们看，“呢喃”这两个字都是什么旁表示与什么有关怎样说话才是呢喃细语呢
TOP3《琅琊榜》 豆瓣评分：94分 评分人数：68w 首播时间：2015 正午阳光声名鹊起之作，同年还播出了《伪装者》，不但让观众都知道了这个电视剧厂牌，将胡歌从偶像剧带到偏正剧的作品圈，还带火了靳东和王凯等演员该剧改编自海晏同名小说，讲述梅长苏的复仇原著中霓凰郡主已经改嫁他人，剧里她把婚约和情感深埋心底，以保家卫国为己任梅长苏重现，但必须隐藏身份，两人不得相认，结局时他的身体状况已近半死两个角色的感情线增加了悲情色彩梅长苏体弱，戏份基本都是波澜不惊地谋划，亮点不太多反派倒是大放异彩大情种谢玉，身为反派，作恶源头基本都能归于得到长公主结局他确实得到了莅阳的爱，但两人始终不是心意相通时隔多年，网上有人吐槽该剧权谋的设计非常幼稚
【教学重点、难点及处理方法】１、教学重点及处理方法：“小兴安岭的树海，一年四季都是美丽的，诱人的”这是文章的中心句，又是教学的重点内容句中既包蕴着小兴安岭四季景色的相同美，又暗示了四季景色的各异美引导学生理解的途径是：⑴理解四季景色的各异美读懂每个季节中，树木与其它景物美的特点⑵理解四季景色的相同美即：实实在在、生机勃勃的美是四季景色中相同的⑶运用电教手段优化组合放录像感知，点批画自学，用投影指导学法，讨论、朗读相结合，使学生做到多种器官协同活动，以最佳的精神状态投入学习２、教学难点及处理方法：“绿色的海洋”、“宝库”、“花园”等词语的内涵，不是一下子就容易理解透的，引导学生理解的途径是：⑴先理解词语的表面意思，知道这些词语在课文中指什么而言
（总计53442字）
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