我提议，请同学们用热烈的掌声，感恩父母感恩老师感恩同学嘉许自己今天的毕业礼，是你们在九年义务教育阶段上的最后一课，这节课请同学们思考一个问题：中考是什么中考是人生的一次大考中考是初中学业水平考试和初中毕业生升学文化课考试的简称它既是检测初中生是否达到初中学业水平的水平性考试，又是普通高中、职业高中、中职、3+2等学校的选拔性考试中考可谓人生的第一次大考中考是人生的一次体检它不是对你的身体和生理方面的体检，而是对你过往的学习态度、努力程度、学习效果的体检，也是对你的情感、态度与价值观的体检希望同学们透过中考检视自己的过往，反思自己的现状，调整自己的姿态中考是人生的一个标志小的时候，你想要一样东西，如果大人不给，你如何设法达到目的
新学期，要有新的高度每一位少先队员的举止言行关系着学校的荣辱，展现的就是一个现代学生的形象为此，我倡导大家做到以下点：一、争做文明守纪的好孩子罗曼罗兰说：没有伟大的品格，就没有伟大的人，甚至也没有伟大的艺术家，伟大的行动者对于每一个人来说，养成良好的行为品德是最重要的同学们要发扬讲文明、懂礼仪的好风貌，做一个对自己负责的人;做一个有爱心、善心、孝心的人;做一个有崇高理想和高尚品格的人;做一个诚实守信、遵纪守法的人二、争当勤奋学习的好学生著名数学家华罗庚说：聪明出于勤奋，天才在于积累同学们，我们正处于积累知识的黄金时期，所以要珍惜时间，集中精力搞好学习认真上好每一堂课，认真听讲，积极思维，踊跃发言，善于发现问题，解决问题，养成良好的学习习惯，这样，才能走向成功彼岸
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二、睡觉时开灯由于人体夜间会不停分泌一种促进入睡的物质，这种物质越是在黑暗的环境下，才会更多地释放如果总是开着灯，环境是亮的，那么会影响这种物质的生成，进而影响睡眠，这样时间久了，免疫力也会下降三、睡前的情绪影响很多人睡前可能会看一些书籍，电影，或者聊天，如果看到或者聊到会让人情绪激动的情节，那么对大脑电波影响会比较大，情绪波动也会很大，这样会严重影响睡眠尤其睡觉前爱忧伤、生气的人，大脑还会释放出一些特殊物质，这些都是能降低身体免疫力的若你的失眠存在这样情况，请务必及时就医失眠的类型很多，大部分的失眠也都是偶然性，但若你的失眠存在这样类型，劝你最好及时就医，并咨询相关专业的精神科医生或心理治疗师
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